Kurangi Internet, Otak Bisa Lebih Sehat dan Tajam

Beberapa negara telah menerapkan kebijakan untuk mengurangi paparan internet, terutama bagi anak-anak di lingkungan sekolah, guna meningkatkan konsentrasi belajar dan mengurangi dampak negatif dunia digital terhadap perkembangan mental mereka. Ke depan, para ahli ingin mengeksplorasi metode lain yang dapat membantu mengurangi kecanduan internet tanpa harus benar-benar memutus akses digital, misalnya dengan hanya membatasi penggunaan media sosial atau aplikasi tertentu yang paling mengganggu.

Jika Anda ingin merasakan manfaatnya, cobalah untuk mengurangi waktu penggunaan internet selama dua minggu. Siapa tahu, Anda bisa merasakan peningkatan fokus dan kejernihan berpikir yang signifikan hanya dengan mengubah kebiasaan digital Anda.(*)