Butter Coffee, Manfaat dan Risikonya bagi Kesehatan

Reporter: Linda Kurniati |

Editor: Edi Prasetya |

Sabtu , 23 Nov 2024 - 16:24

BUTTER COFFE : Merupakn sajian kopi yang dilengkapi dengan mentega di tambahan minyak khusus. Foto/Net --

butter coffee,  manfaat dan risikonya bagi kesehatan                               radarlambar.bacakoran.co - butter coffee merupakn sajian kopi yang dilengkapi dengan mentega di tambahan minyak khusus. meski tampaknya sangat menarik karena populer bagi mereka yang sedang mengalami diet. ada beberapa hal yang mesti di ketahui tentang minuman 
butter coffee (kopi mentega) yang  juga sebagai kopi antipeluru (bulletproof coffee) atau kopi keto. minuman kopi ini memiliki rasa yang tidak terlalu pahit  karena dilengkapi dengan mentega dan juga  sedikit minyak serta memiliki tekstur yang lebih creamy. 
butter coffee dan manfaatnya
meskipun namanya butter coffee, tetapi kopi ini tidak dibuat dengan sembarang mentega. butter coffee dibuat dari gabungan kopi, mentega grass-fed atau biasa nya dengan menggunakan minyak samin, serta minyak trigliserida rantai sedang (mct) yang diekstrak dari minyak kelapa atau sawit. 
perlu diketahui mentega berbeda dengan margarin yaitu kalau mentega  terbuat dari susu sapi, sedangkan margarin terbuat dari minyak kelapa sawit. butter coffee bisa memberi  manfaat sebagai berikut:
1. meningkatkan daya tahan tubuh
kopi salah satu minuman yang kaya akan antioksidan dan  baik untuk imunitas tubuh. jika ditambah mentega, khususnya mentega yang kaya omega-3 seperti grass-fed butter, minuman ini bisa menjadi salah satu minuman sehat yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh. 
2. mencegah penyakit kronis
kopi, termasuk butter coffee, memiliki kandungan antioksidan yang bisa menetralkan radikal bebas yang ada di dalam sel-sel tubuh.  hal ini dapat mencegah berbagai penyakit yang disebabkan oleh radikal bebas, misalnya penyakit jantung, tekanan darah tinggi, atau kanker. namun, agar lebih aman perlu di hindari  menambahkan terlalu banyak mentega karena bahan ini kaya akan  lemak jenuh. 
3. mengurangi kantuk lebih lama
sudah banyak yang mengetahui jika kopi  bisa mengurangi kantuk karena kandungan kafeinnya. butter coffee bisa membantu menahan kantuk lebih lama karena memiliki kandungan omega-3 dan omega-6. keduanya bisa dapat memperlambat pencernaan kafein sehingga bisa merasa segar tanpa kantuk lebih lama.
4. menurunkan berat badan
jika megonsumsi minyak mct yang terdapat dalam butter coffee dapat  membantu mencegah berat badan yang  berlebih. para penelitian mengungkapkan bahwa jika  minyak mct bisa meningkatkan pelepasan hormon yang memberikan sinyal bahwa perut sudah kenyang sehingga bisa  mencegahuntuk makan yang  berlebihan.
selain itu ternyata kopi juga bisa meningkatkan metabolisme tubuh dan dapat  meningkatkan proses pembakaran lemak pada tuhuh.  
5. meredakan sakit kepala
kopi pada umumnya mengadung kafein dalam butter coffee  bisa meredakan sakit kepala, larena kafein bisa membuat aliran darah di otak dan juga  kepala menjadi lebih lancar sehingga nyeri pun bisabteratasi dan bisa berkurang. namun disarankan  tidak minum kopi juga terlalu banyak agar tidak mengalami efek samping. sebaiknya batasi minum kopi perhari cukup 1-2 gelas saja. 
6. mengurangi nyeri sendi
butter coffee bisa juga meredakan nyeri sendi. karena kopi mengandung antioksidan dan juga  antiradang yang bisa meredakan peradangan yang ada di dalam tubuh, termasuk di tulang dan sendi. selain itu, kopi yang ditambah butter  memiliki kandungan omega-3, sehingga bisa melawan peradangan pada sendi dan membuat nyeri sendi berkurang. 
risiko keseringan minum butter coffee
meskipun banyak manfaat jika kita mengonsumsinkopi namun sebaiknya tidak di minum sesering mungkin, apalagi menggantikan sarapan. selain itu, butter coffee  cenderung akan  tinggi kalori dan juga lemak jenuh sehingga bisa menimbulkan risiko. 
berikut jika sering mengonsumsi butter coffee : 
* dapat meningkatkan berat badan
* meningkatkan kadar kolesterol 
* mengiritasi pada lambung 
* dapat meningkatkan risiko terjadinya  penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung dan juga stroke
sebenarnya jika ingin mengonsumsi butter coffee boleh-boleh saja. namun, sebaiknya jangan terlalu sering  terutama jika memiliki masalah kesehatan  seperti sakit maag, gerd, atau kolesterol tinggi.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lambar - Minggu, 24 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan