Teh Chamomile Untuk Asam Lambung, Manfaat dan Cara Pembuatan

Reporter: Apriyanti |

Editor: Budi Setiawan |

Jumat , 21 Feb 2025 - 13:55

eh chamomile adalah pilihan alami yang bermanfaat untuk membantu meredakan masalah asam lambung.Foto freepik--

teh chamomile untuk asam lambung, manfaat dan cara pembuatan                            radarlambar.bacakoran.co - teh chamomile sudah lama dikenal sebagai minuman yang menenangkan dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh. 
chamomile, yang berasal dari keluarga asteraceae, memiliki kandungan yang membantu meredakan beberapa masalah kesehatan, termasuk gangguan pencernaan seperti asam lambung. 
selain menenangkan, teh chamomile juga memiliki sifat antiinflamasi, antimikroba, dan relaksan otot yang bermanfaat untuk tubuh. 
berikut manfaat teh chamomile bagi penderita asam lambung serta cara membuatnya.
1. meredakan peradangan pada lambung
teh chamomile dapat membantu mengurangi peradangan pada lambung yang sering terjadi akibat tingginya kadar asam. kandungan dalam chamomile memiliki kemampuan untuk menenangkan saluran pencernaan dan mengurangi iritasi yang muncul, sehingga dapat membantu meredakan gejala seperti nyeri ulu hati dan rasa terbakar di dada.
 
2. menetralkan kadar asam lambung
teh chamomile memiliki sifat alkali yang dapat membantu menetralkan kelebihan asam dalam lambung. dengan rutin mengonsumsi teh chamomile, kadar asam lambung bisa lebih terjaga dan mengurangi risiko refluks asam, yang sering menyebabkan gejala seperti rasa panas dan tidak nyaman di perut.
 
3. mengurangi stres yang meningkatkan asam lambung
stres diketahui dapat meningkatkan produksi asam lambung. chamomile dikenal dengan kemampuannya meredakan kecemasan, yang bisa membantu menenangkan sistem saraf. dengan demikian, mengonsumsi teh chamomile dapat membantu mengurangi kadar asam lambung yang dipicu oleh stres.
 
4. meningkatkan kualitas tidur
tidur yang cukup sangat berperan dalam memperbaiki kondisi tubuh, termasuk menstabilkan produksi asam lambung. teh chamomile memiliki efek menenangkan yang bisa meningkatkan kualitas tidur, yang pada akhirnya mendukung proses pemulihan tubuh dan menjaga keseimbangan kadar asam dalam lambung.
 
5. bermanfaat untuk masalah pencernaan lainnya
selain untuk asam lambung, teh chamomile juga membantu meredakan gangguan pencernaan lainnya, seperti gas, sembelit, atau diare. sifat relaksan otot dari chamomile membuat saluran pencernaan menjadi lebih lancar, sehingga mengurangi rasa tidak nyaman yang sering muncul. 
 
cara membuat teh chamomile untuk asam lambung
membuat teh chamomile di rumah sangat mudah, dan anda dapat menikmati manfaatnya kapan saja. berikut langkah-langkah cara membuat teh chamomile yang efektif untuk mengatasi masalah asam lambung:
bahan-bahan:
-1 hingga 2 sendok teh bunga chamomile kering (atau 1 kantong teh chamomile)
-1 cangkir air panas
-madu atau lemon (opsional, sesuai selera)
 
langkah-langkah:
1. rebus air: didihkan air terlebih dahulu. jika anda menggunakan air matang, cukup panaskan hingga hampir mendidih.
2. masukkan bunga chamomile: letakkan bunga chamomile kering (1 hingga 2 sendok teh) atau kantong teh chamomile ke dalam cangkir.
3. tuang air panas: tuangkan air panas ke dalam cangkir yang sudah berisi bunga chamomile atau kantong teh.
4. diamkan selama 5 hingga 10 menit: biarkan teh chamomile terendam selama beberapa menit agar senyawa aktif dalam chamomile larut dengan baik, memberikan rasa yang optimal.
5. saring atau angkat kantong teh: jika anda menggunakan bunga chamomile kering, saring teh untuk memisahkan bunga chamomile dari cairannya.
6. tambahkan pemanis (opsional): anda bisa menambahkan sedikit madu untuk memberikan rasa manis alami atau beberapa tetes lemon untuk rasa yang lebih segar. madu juga memiliki manfaat antibakteri yang dapat meningkatkan khasiat teh.
waktu terbaik untuk mengkonsumsi teh chamomile adalah setelah makan atau menjelang tidur. 
teh ini tidak hanya membantu meredakan gejala asam lambung, tetapi juga memberikan efek menenangkan yang membantu tidur lebih nyenyak.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lambar - Jumat, 8 Agustus 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan