Radarlambar.Backoran.co - Kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan stroke, yang sering kali disebabkan oleh gaya hidup tidak sehat. Selain menjaga pola makan dan olahraga, ada minuman herbal yang bisa membantu menurunkan kolesterol secara alami, seperti:
1. Rebusan Daun Mimba: Cukup rebus satu genggam daun mimba dengan 250 ml air, tambahkan madu untuk rasa.
2. Seduhan Daun Bidara: Seduh enam lembar daun bidara dengan 200 ml air panas, tambahkan madu untuk rasa.
3. Teh Daun Senna: Seduh satu sendok makan daun senna kering dengan 250 ml air panas.
4. Rebusan Buah Nanas: Rebus potongan buah nanas dalam tiga liter air dengan kayu manis untuk rasa.
5. Seduhan Daun Jeruk dan Serai: Seduh lima lembar daun jeruk dan dua batang serai dengan 500 ml air panas, tambahkan madu.
Minuman ini bisa mendukung kesehatan jantung jika dikonsumsi secara rutin dan diimbangi pola hidup sehat. (*)