Mendapatkan asupan protein yang cukup tidak harus mahal. Banyak makanan yang kaya protein dan terjangkau harganya, seperti telur, ayam, tempe, tahu, kacang-kacangan, dan ikan tuna.
Dengan memanfaatkan makanan-makanan ini, Anda bisa menjaga kesehatan tubuh, memperbaiki otot, dan mendukung perkembangan tubuh secara optimal tanpa harus mengeluarkan biaya besar.
Pastikan untuk mengonsumsi makanan tinggi protein ini secara teratur dalam pola makan sehat Anda. (*)
Kategori :