RADARLAMBAR.BACAKORAN.CO - Ruam kulit adalah kondisi yang bisa terjadi akibat berbagai faktor, seperti alergi, iritasi, atau cuaca panas.
Meskipun tidak selalu berbahaya, ruam dapat menimbulkan rasa tidak nyaman, seperti gatal, kemerahan, dan perih.
Untuk menjaga kesehatan kulit dan mencegah ruam, ada beberapa langkah yang bisa dilakukan.
Cara Mencegah Ruam Kulit
1. Mencegah Ruam Karena Panas
Ruam akibat panas sering terjadi ketika tubuh berkeringat berlebihan, terutama dalam cuaca panas dan lembap. Berikut beberapa cara untuk mencegahnya:
Kurangi aktivitas berat di cuaca panas agar tubuh tidak menghasilkan keringat berlebih.
Gunakan pakaian longgar dan berbahan menyerap keringat untuk menjaga kulit tetap kering.
Minum cukup air agar tubuh tetap terhidrasi dan mencegah iritasi kulit akibat dehidrasi.
2. Mencegah Ruam Akibat Alergi atau Iritasi
Beberapa orang mengalami ruam setelah terpapar zat tertentu yang menyebabkan reaksi alergi atau iritasi. Untuk menghindarinya, lakukan hal berikut:
Hindari produk dengan bahan pemicu alergi, seperti pewangi, deterjen, atau perhiasan berbahan nikel.
Lakukan uji alergi jika sering mengalami reaksi kulit setelah kontak dengan zat tertentu.