Mabuk Perjalanan dan Cara Mengatasinya

Radarlambar.Bacakoran.co - Mabuk perjalanan bisa terjadi karena ketidakseimbangan gerakan mata dan telinga bagian dalam. Sehingga langkah penanganannya juga beragam mulai dari mengonsumsi makanan tertentu, obat hingga menghirup aromaterapi. Ternyata mabuk perjalanan bukan hanya bisa dialami oleh penumpang mobil saja, tapi juga bisa dialami oleh penumpang pesawat terbang, kapal laut dan kereta api.
Tips Ampuh Mengatasi Mabuk Perjalanan
Mabuk perjalanan umumnya menimbulkan gejala berupa mual ringan, sakit kepala, keringat dingin dan muntah bahkan orang yang kerap mengalami hal itu juga terkadang mengalami pusing atau sensasi tidak nyaman dalam perjalanan.
Berikut cara ampuh mengatasi mabuk perjalanan yang bisa dicoba yaitu mengonsumsi makanan tertentu yang efektif mengatasi mabuk perjalanan diantaranya buah kering dimana makan ini mengandung tinggi sodium yang tinggi yang bisa mencegah muntah atau mabuk saat dalam perjalanan.
Selain itu mengkonsumsi buah pisang, dimana dalam buah ini terdapat  kandungan protein dan kalium yang cukup tinggi sehingga bisa mengatasi mual sekaligus mengembalikan kebutuhan mineral dan memberikan nutrisi.
 Makan berikutnya yakni roti gandum, sebab makanan ini lebih mudah dicerna oleh tubuh sehingga tidak membuat perut terasa penuh dan memicu rasa mual. Gandum juga kaya serat yang bisa mengakibatkan rasa kenyang lebih lama.
Selain itu, buah dengan rasa asam seperti jeruk juga merupakan salah satu buah terbaik untuk mabuk perjalanan, sebab buah satu ini ternyata mampu mengatasi rasa mual yang muncul karena gerakan yang berlebihan.  Selain makanan penderita mabuk peprjalanan juga bisa mengonsumsi obat untuk mengatasi mabuk perjalanan jika diperlukan.
Selain itu cara berikutnya untuk mengatasi mabuk perjalanan yaitu dengan mengalihkan perhatian dengan musik atau percakapan, karena para peneliti menyimpulkan bahwa mendengarkan musik dapat mengatasi muntah pasca operasi.
Meski keefektivitasannya belum terbukti maksimal tapi mendengarkan musik dapat membantu mencegah munculnya gejala mabuk perjalanan, salah satunya mual dan muntah.
Kemudian jika kamu adalah penumpang yang bisa mengendarai kendaraan cobalah untuk mengambil alih sebagai pengemudi. Sebab mabuk perjalanan bisa terjadi ketika apa yang dilihat dengan mata tidak sejalan dengan apa yang dirasakan oleh telinga bagian dalam.
karena indra ini mungkin bisa berfungsi lebih baik jika sedang mengemudikan kendaraan. Langkah ini tak hanya mengurangi gejala mabuk perjalanan tapi juga bisa mencegahnya datang kembali.
Selain itu, jika kamu sebagai penumpang cobalah pilih posisi duduk yang menghadap ke arah jalan. Sebab cara ini diyakini bisa membantu memutuskan hubungan indra penglihatan dan telinga bagian dalam yang menjadi pemicu gejala mabuk dalam perjalanan. Itulah cara  yang dapat dilakukan untuk mengatasi mabuk perjalanan.(*)