Obati Asam Urat Dengan Kompres Es Aman dan Cepat

Radarlambar.bacakoran.co - Asam urat merupakan jenis penyakit dan dapat menyerang siapa saja terutama yang kerap mengonsumsi makanan tinggi purin.

Seperti seafood, jeroan maupun minuman beralkohol dapat meningkatkan risiko asam urat sebab meningkatkan kadar asam urat dalam darah.

Penyakit ini ditandai dengan nyeri mendadak pada sendi terutama di malam hari. Jika telah didiagnosis asam urat dokter biasanya memberikan obatan tertentu.

Tetapi ada beberapa cara mengobati asam urat dengan sederhana dan dapat dilakukan di rumah tanpa obat. Seperti menggunakan es dan beberapa langkah mudah lainnya.

1. Kompres dingin pada area sendi yang terasa sakit untuk meredakan nyeri ketika nyeri asam urat muncul. Dimana kompres dingin bekerja dengan cara mengurangi peradangan dan meredakan nyeri secara alami.

Untuk melakukannya bungkus es dengan handuk tipis tempelkan pada sendi yang nyeri selama sekitar 20 menit, ulangi beberapa kali sehari, terutama ketika nyeri mulai terasa.

Metode seperti ini cukup efektif terutama bagi yang memiliki gejala ringan tetapi jangan langsung menempelkan es pada kulit tanpa pelindung, terutama jika memiliki gangguan saraf seperti neuropati diabetes.

2. Istirahatkan sendi yang terserang, angkat sendi yang terasa sakit dengan meletakkannya di atas bantal atau benda lembut lainnya. 

Cara ini.akan membantu mengurangi tekanan dan pembengkakan pada area sendi yang terkena.

3. Tetap terhidrasi dengan minum banyak air

sebagai elemen penting yang dapat membantu menormalkan kadar asam urat dalam tubuh. Tesiko terbentuknya kristal asam urat yang bisa mengendap di sendi akan berkurang.

4. Mengatur pola makan untuk menghindari pemicu asam urat seperti seafood, daging merah, dan jeroan serta minuman manis yang mengandung fruktosa dan alkohol terutama bir yang memicu peningkatan kadar asam urat dalam darah. (*)