Lima Manfaat Konsumsi Anggur Untuk Ibu Hamil
BUAH ANGGUR:Anggur adalah buah yang dikenal dengan kesegarannya dan kandungan glukosa alami yang disukai banyak orang.Foto Freepik--
Radarlambar.bacakoran.co - Anggur adalah buah yang dikenal dengan kesegarannya dan kandungan glukosa alami yang disukai banyak orang.
Bagi ibu hamil memperhatikan asupan makanan sangat penting karena beberapa jenis makanan dapat memberikan dampak yang besar bagi kesehatan janin dan mengonsumsi anggur saat hamil bisa menawarkan berbagai manfaat, baik untuk ibu maupun bayi, asalkan dikonsumsi dengan bijak.
Berikut adalah beberapa manfaat anggur untuk ibu hamil:
1. Sumber Vitamin C: Anggur kaya akan vitamin C, yang berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh ibu hamil serta mendukung penyerapan zat besi, sehingga dapat membantu mencegah anemia.
2. Kaya Antioksidan: Anggur mengandung antioksidan seperti flavonoid dan resveratrol, yang bermanfaat untuk melawan radikal bebas, mendukung kesehatan jantung, dan mengurangi peradangan dalam tubuh.
3. Meningkatkan Asupan Folat: Anggur juga mengandung folat, yang penting untuk perkembangan sistem saraf janin, terutama dalam mencegah gangguan pada tabung saraf bayi.
4. Meningkatkan Pencernaan: Kandungan serat dalam anggur membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit, masalah yang umum dialami selama kehamilan.
- Tag
- Share
-
-
