Radarlambar.Bacakoran.co - Aroma tidak sedap yang keluar dari kaki atau bau kaki dapat mengganggu serta membuat pengidapnya merasa tidak nyaman.
Bau pada bagian kaki ini bisa menjadi mimpi buruk jika terjadi saat berda di antara orang lain, misalnya di kantor atau di sekolah. Bau kaki ini dapat terjadi disebabkan terlalu lama mengenakan sepatu tertutup. Tidak membersihkan kaki dengan benarpun bisa menjadi pemicu bau pada kaki muncul.
Bau pada kaki kondisi ini terjadi karena adanya penumpukan keringat kemudian menghasilkan pertumbuhan bakteri pada kulit di kaki. Bakteri itulah yang menjadi penyebab munculnya bau tidak sedap dari kedua kaki kita. Selain keringat yang berlebih, bau kaki bisa disebabkan oleh infeksi jamur pada kaki, seperti kaki atlet. Kabar baiknya, bau pada kaki bisa diatasi dengan mudah dan cepat. Baca pembahasannya di bawah ini.
Tips Sederhana Menghilangkan Bau Kaki,
Bau pada kaki memang sangat mengganggu, tetapi jangan khawatir! Kondisi ini ternyata bisa diatasi dengan cara yang tergolong sangat sederhana. Berikut ini ada beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan bau pada kaki secara alami:
1. Rutin Membersihkan Kaki
Kuncinya adalah dengan menjaga kebersihan serta kerapihan kaki. Dengan demikian, bakteri penyebab bau kaki pun bisa hilang dengan sendirinya . Berikut ini adalah hal yang perlu anda lakukan secara rutin agar kebersihan kaki kita tetap terjaga:
Gunakan sabun berbahan lembut serta scrub untuk mencuci kaki setidaknya lakukan sekali sehari. Waktu yang terbaik untuk mencuci kaki adalah saat mandi pagi serta mandi sore. Setelah mencuci kaki, sangat penting untuk mengeringkan semua kaki sepenuhnya. Beri perhatian khususnya pada sela jari kaki anda, di mana air yang tersisa bisa dengan mudah menyebabkan bakteri tumbuh pada kaki.
2. Pilih Sepatu dan Kaus Kaki yang Tepat
Selain menjaga kebersihan pada kaki, kebersihan sepatu dan kaus kaki yang anda kenakan juga harus diperhatikan.
Gantilah kaus kaki anda setidaknya sekali sehari. Bila kamu beraktivitas di lingkungan yang panas atau berolahraga, harus lebih sering mengganti kaus kaki agar tetap bersih.
Sebaiknya anda memiliki dua pasang sepatu agar bisa memakainya secara bergantian. Dengan demikian, anda dapat memastikan setiap pasang sepatu benar-benar kering dari keringat selama sehari penuh sebelum anda kenakan lagi. Anda juga dapat melepas sol di bagian sepatu agar membantu mengeringkannya. Sepatu basah memungkinkan bakteri tumbuh di bagian kaki dengan cepat
Pilih lah kaus kaki yang banyak menyerap keringat, misalnya kaus kaki tebal serta lembut yang terbuat dari serat alami atau kaus kaki untuk olahraga.
Cuba anda hindari menggunakan sepatu yang ketat serta yang terlalu tertutup, sehingga tidak memungkinkan ada sirkulasi pada udara.
3. Gunakan Garam
Selain bermanfaat sebagai bumbu ibu - ibu di dapur, garam ternyata juga bisa digunakan untuk menghilangkan bau pada bagian kaki, Garam ini bisa mengurangi kelembapan pada kaki serta melawan bakteri penyebab bau pada kaki. Caranya, campurkan garam ke dalam 1 baskom air yang hangat, lalu rendam kaki cukup selama 20 menit.
4. Gunakan Lemon
Kandungan anti bakterial dalam lemon dipercaya dapat membasmi bakteri penyebab bau di bagian kaki. Cara menggunakannya adalah siapkan 6 buah lemon yang sudah diperas. Kemudian, campurkan air lemon tersebut dengan 1 baskom air hangat. Rendam kedua kaki di dalam baskom cukup selama 15 menit
5.Gunakan Cuka
Cuka yang punya kadar asam yang tinggi juga efektif membunuh kuman penyebab bau pada kaki. Caranya, campurkan setengah gelas cuka dengan 1 baskom air, lalu rendam kaki selama 20 menit. Lakukan cara ini secara rutin, minimal satu kali dalam seminggu
Itulah beberapa cara untuk menghilangkan bau pada kaki secara alami, semoga bermanfaat.(*)
Kategori :