Mengandung kalsium, protein, dan berbagai mineral lain yang membantu menjaga kepadatan tulang.
7. Collard Greens
Kaya akan kalsium dan vitamin K, berperan dalam mineralisasi tulang dan menjaga kesehatan secara umum.
Mengonsumsi sayuran-sayuran tersebut secara rutin dapat membantu mempertahankan kepadatan dan kesehatan tulang, terutama seiring bertambahnya usia.(*)
Kategori :
Terkait
Jumat 21 Nov 2025 - 15:00 WIB
Tujuh Sayuran Kaya Kalsium untuk Menjaga Kesehatan Tulang di Usia Lanjut
Kamis 30 Oct 2025 - 14:59 WIB
Ingin Menjaga Kejernihan Berpikir di Usia Lanjut, Konsumsi Makanan ini
Kamis 17 Apr 2025 - 15:05 WIB
Rekomendasi Sayuran Hijau untuk Menjaga Tubuh Tetap Sehat
Jumat 04 Apr 2025 - 11:06 WIB
8 Jenis Sayuran Hijau yang Baik untuk Kesehatan
Jumat 28 Mar 2025 - 17:20 WIB
13 Makanan untuk Meningkatkan Kolagen, Bantu Kulit Sehat dan Tubuh Bugar
Terpopuler
Kamis 27 Nov 2025 - 14:32 WIB
Cara Kurangi Kadar Gula Nasi Putih Pas Untuk Pengidap Diabetes
Kamis 27 Nov 2025 - 14:19 WIB
Pahami Kawat Gigi Prosedur Pemasangan hingga Risiko yang Wajib Diwaspadai
Kamis 27 Nov 2025 - 14:34 WIB
Teh yang Mendukung Kelancaran Sirkulasi Darah dan Meningkatkan Kesehatan
Kamis 27 Nov 2025 - 14:41 WIB
Nadiem Ganti Hotman Paris, Ini Alasan Kuasa Hukum Chromebook Berubah
Kamis 27 Nov 2025 - 14:44 WIB
Iran Tolak Kirim Pasukan Perdamaian ke Gaza, Fokus Hak Rakyat Palestina
Kamis 27 Nov 2025 - 14:40 WIB
LCS Kalahkan Persib 3-2, Rankovic Puji Ketangguhan Maung Bandung
Terkini
Kamis 27 Nov 2025 - 21:55 WIB
Tanjung Setia, Surga Selancar Bertaraf Dunia di Pesisir Barat
Kamis 27 Nov 2025 - 21:55 WIB
Air Terjun Ponot, Permata Alam Asahan yang Menjulang Tertinggi di Indonesia
Kamis 27 Nov 2025 - 21:08 WIB
Ikan Tuhuk, Primadona Kuliner Pesisir Barat yang Wajib Dicoba
Kamis 27 Nov 2025 - 21:08 WIB
Pasar Motor Sport 500cc Memanas, Nova Hornet 500 Resmi Mengaspal di Akhir 2025
Kamis 27 Nov 2025 - 21:07 WIB
Mbappe Cetak Empat Gol, Real Madrid Menang Dramatis 4-3 di Markas Olympiakos
Kamis 27 Nov 2025 - 21:07 WIB
FIFA Ampuni Ronaldo, Bisa Tampil sejak Laga Perdana Piala Dunia 2026
Kamis 27 Nov 2025 - 21:05 WIB
7 Flat Shoes Viral 2025 yang Bikin Penampilan Makin Kece
Kamis 27 Nov 2025 - 21:04 WIB
Syifa Hadju Buka Suara Soal Cincin Pertunangan dari El Rumi
Kamis 27 Nov 2025 - 21:04 WIB
9 Penampilan Terbaru Amanda Manopo Setelah Menikah, Kini Umumkan Kehamilan
Kamis 27 Nov 2025 - 21:02 WIB