Radarlambar.bacakoran.co - Kolesterol tinggi dan asam urat adalah dua masalah kesehatan yang sering dialami banyak orang terutama di usia lanjut.
Salah satu cara alami yang dapat membantu menurunkan kolesterol dan mengatasi masalah asam urat adalah dengan mengonsumsi rebusan daun yang memiliki khasiat sebagai penurun kadar kolesterol serta meredakan gejala asam urat.
Berikut ini adalah resep rebusan daun yang dapat Anda buat di rumah.
1.Daun Sirsak: Penurun Kolesterol dan Asam Urat
Daun sirsak (Annona muricata) sudah lama dikenal dalam pengobatan tradisional sebagai tanaman dengan banyak manfaat kesehatan, termasuk menurunkan kolesterol dan membantu mengatasi masalah asam urat. Daun sirsak mengandung senyawa aktif seperti acetogenins, yang berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol dan melawan radikal bebas.
Bahan-bahan yang Diperlukan:
-5-7 lembar daun sirsak segar
-3 gelas air
-1 sendok makan madu (opsional)
Cara Membuat:
-Cuci bersih daun sirsak untuk menghilangkan kotoran.
-Rebus 3 gelas air dalam panci.
-Setelah air mendidih masukkan daun sirsak lalu kecilkan api dan biarkan selama 15-20 menit hingga airnya berkurang menjadi 2 gelas.
-Angkat dan saring air rebusan tersebut.
-Jika diinginkan, tambahkan 1 sendok makan madu untuk memberi rasa manis alami dan meningkatkan manfaat kesehatan.