Senyawa flavonoid yang terdapat dalam ceremai juga memiliki efek antioksidan yang tinggi, yang dapat melawan radikal bebas penyebab penuaan dini dan berbagai penyakit kronis. Dengan konsumsi ceremai secara rutin, tubuh dapat terjaga dari ancaman penyakit degeneratif.
4. Ceremai untuk Kesehatan Pencernaan
Buah cermai mengandung serat yang tinggi dapat membuat kesehatan pencernaan menjadi sangat baik. Serat bisa membantu memperlancar proses pencernaan, dan mencegah sembelit, serta menjaga kesehatan usus. Selain itu, ceremai juga dapat meningkatkan produksi cairan empedu yang berperan dalam proses pencernaan lemak, sehingga membantu tubuh menyerap nutrisi lebih efektif.
5. Ceremai sebagai Obat Tradisional Lainnya
Selain untuk menurunkan berat badan dan meredakan asma, ceremai juga dipercaya memiliki berbagai khasiat lain. Beberapa orang menggunakan ceremai untuk mengatasi demam, mengatasi gangguan ginjal, hingga mengurangi kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Di beberapa daerah, ceremai juga digunakan sebagai bahan pembuatan jamu dan obat herbal untuk meningkatkan stamina dan vitalitas tubuh.
Ceremai, dengan ukuran kecil dan rasa asamnya yang khas, ternyata menyimpan berbagai manfaat luar biasa bagi kesehatan. Dari membantu menurunkan berat badan, meredakan gejala asma, hingga memperbaiki kesehatan pencernaan, ceremai dapat menjadi buah yang sangat bermanfaat jika dikonsumsi secara rutin. Selain itu, kandungan vitamin dan antioksidan dalam ceremai dapat memperkuat daya tahan tubuh dan mencegah berbagai penyakit. Jadi, jangan ragu untuk memasukkan ceremai ke dalam menu sehat Atau diet Anda.(*)