Manfaat Vitamin Sendi untuk Kelancaran Aktivitas
1. Mengurangi Nyeri dan Peradangan
Konsumsi vitamin yang tepat dapat membantu mengurangi peradangan pada sendi, sehingga nyeri yang mengganggu aktivitas bisa diminimalkan.
2. Meningkatkan Fleksibilitas dan Mobilitas
Vitamin seperti vitamin C dan omega-3 mendukung elastisitas jaringan sendi, membuat Anda lebih bebas bergerak tanpa rasa kaku atau kesulitan.
3. Mencegah Kerusakan Sendi
Vitamin D dan K berperan dalam menjaga kesehatan tulang, sedangkan vitamin C mendukung produksi kolagen yang menjaga kekuatan tulang rawan. Semua ini penting untuk mencegah kerusakan sendi yang bisa mengganggu kelancaran aktivitas.(*)
Kategori :