RADARLAMBAR.BACAKORAN.CO - Kroto adalah telur semut rangrang (Oecophylla smaragdina) yang sering digunakan sebagai pakan burung, umpan memancing, hingga bahan makanan manusia.
Selain berguna dalam dunia hobi dan kuliner, kroto juga memiliki manfaat kesehatan yang jarang diketahui.
Berikut ini adalah lima fakta menarik tentang kroto yang bermanfaat untuk kesehatan.
1. Kaya Akan Protein dan Asam Amino
Kroto mengandung protein tinggi yang penting untuk pertumbuhan dan perbaikan sel tubuh. Protein dalam kroto juga dilengkapi dengan asam amino esensial yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh serta mendukung pembentukan otot.
2. Mengandung Lemak Sehat
Meskipun kecil, kroto memiliki kandungan lemak sehat, terutama asam lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan jantung. Lemak ini membantu menjaga keseimbangan kolesterol dalam tubuh dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
3. Sumber Energi Alami
Kroto kaya akan kalori yang dapat menjadi sumber energi alami. Ini membuatnya cocok sebagai asupan bagi orang yang membutuhkan energi ekstra, seperti atlet atau mereka yang memiliki aktivitas fisik tinggi.
4. Baik untuk Kesehatan Kulit
Kandungan vitamin dan mineral dalam kroto, seperti vitamin B kompleks dan zat besi, dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Nutrisi ini berperan dalam regenerasi sel kulit dan mencegah penuaan dini.