10. Alpukat.
Alpukat adalah buah yang rendah karbohidrat dan kaya akan lemak sehat, menjadikannya pilihan yang baik bagi penderita diabetes. Alpukat dapat membantu menurunkan kadar gula darah dengan meningkatkan sensitivitas insulin dan memperlambat penyerapan gula dalam tubuh. Anda dapat menikmati alpukat sebagai camilan atau menambahkannya dalam salad untuk mendapatkan manfaatnya.(*)
Kategori :