RADARLAMBAR.BACAKORAN.CO - Pembengkakan dan rasa sakit pada jari tangan bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari cedera ringan hingga kondisi medis tertentu.
Untuk mengatasinya, penanganan bisa dilakukan secara mandiri di rumah atau memerlukan bantuan medis, tergantung pada penyebab dan tingkat keparahannya.
Walaupun tidak selalu berbahaya, jari tangan yang bengkak dan terasa nyeri bisa mengganggu aktivitas harian.
Oleh karena itu, penting untuk mengetahui langkah penanganan yang tepat sesuai kondisi.
Beragam Metode Penanganan Jari Tangan Bengkak dan Sakit
Berikut ini adalah beberapa cara yang dapat dilakukan untuk mengurangi bengkak dan nyeri pada jari tangan, tergantung dari penyebabnya:
• Kompres Dingin
Jika pembengkakan disebabkan oleh benturan atau cedera ringan, kompres dengan air dingin dapat membantu. Suhu dingin dapat memperlambat aliran darah ke area yang cedera, sehingga mengurangi pembengkakan dan rasa sakit. Gunakan kain bersih yang direndam air dingin atau bungkus es dengan handuk sebelum ditempelkan ke jari.
• Mengistirahatkan Jari
Menghindari pergerakan berlebih pada jari yang sakit juga dapat membantu proses pemulihan. Balut jari dengan perban elastis jika perlu, untuk membatasi gerak dan memberikan penopang ringan. Cara ini biasanya efektif untuk pembengkakan akibat overuse atau trauma ringan.
• Melakukan Gerakan Ringan
Pada kondisi tertentu seperti sirkulasi darah yang buruk, jari yang bengkak justru perlu digerakkan secara perlahan. Aktivitas ringan seperti meregangkan dan menekuk jari dapat membantu melancarkan aliran darah serta mengurangi ketegangan otot.
• Minum Obat Antiinflamasi
Obat antiinflamasi non-steroid (NSAID) seperti ibuprofen dapat dikonsumsi untuk mengurangi peradangan dan mengatasi nyeri, terutama jika keluhan berkaitan dengan kondisi radang sendi atau pembengkakan akibat inflamasi.