Cegah Kerusakan Sejak Dini: Inilah 10 Tanda Ginjal Mulai Bermasalah

Ginjal memiliki peran dalam mengatur tekanan darah. Ketika fungsinya terganggu, tekanan darah bisa meningkat dan justru memperburuk kerusakan ginjal.

Kapan Harus Memeriksakan Diri?

Jika Anda mengalami satu atau beberapa gejala di atas, jangan abaikan. Pemeriksaan laboratorium sederhana bisa memberikan gambaran fungsi ginjal Anda. Terutama jika memiliki riwayat tekanan darah tinggi, diabetes, atau memiliki anggota keluarga dengan penyakit ginjal.

Menjaga fungsi ginjal bukan hal rumit. Perbanyak minum air putih, makan makanan bergizi, hindari konsumsi garam berlebih, rutin berolahraga, serta hindari rokok dan alkohol. Dengan langkah-langkah ini, Anda dapat mengurangi risiko gagal ginjal dan mempertahankan kualitas hidup yang baik.(*)