Berhenti merokok
Tidur dengan posisi kepala lebih tinggi dari badan
Terapkan pola makan teratur dan rutinitas olahraga ringan
Konsumsi buah yang bersahabat dengan lambung seperti pisang, melon, pepaya, apel, dan air kelapa
Dengan mengenali gejala dan memahami penyebab naiknya asam lambung, langkah pencegahan dapat dilakukan secara lebih efektif. Penanganan yang tepat dan pola hidup sehat dapat mencegah GERD berkembang menjadi gangguan kronis yang lebih serius.
Kategori :
Terkait
Minggu 15 Jun 2025 - 17:03 WIB
Mengenal Asam Lambung: Fungsi, Gejala Saat Naik, dan Cara Pencegahannya
Terpopuler
Minggu 10 Aug 2025 - 15:26 WIB
Ingin Rasakan Khasiatnya, Ini Waktu yang Tepat Minum Air Kelapa
Minggu 10 Aug 2025 - 13:34 WIB
Cara Efektif Lindungi Data Pribadi di Smartphone Kamu dari Kejahatan Online
Minggu 10 Aug 2025 - 13:03 WIB
Perubahan Iklim, Paus Pembunuh Ungkap Krisis Ekosistem Laut
Minggu 10 Aug 2025 - 13:04 WIB
Regulasi Kecerdasan Buatan di Indonesia Masih Tertinggal
Minggu 10 Aug 2025 - 13:38 WIB
Militer Inggris Temukan Sensor Mata-mata Rusia di Dasar Laut
Sabtu 09 Aug 2025 - 20:33 WIB
Benjamin Sesko Resmi Gabung MU, Siap Jadi Mesin Gol Baru
Terkini
Minggu 10 Aug 2025 - 20:29 WIB
7 Pemain Real Madrid Masuk Nominasi Ballon d’Or 2025
Minggu 10 Aug 2025 - 20:19 WIB
Bali United vs Persik: Kopitovic Cetak Gol di Menit Akhir
Minggu 10 Aug 2025 - 20:17 WIB
Cristiano Ronaldo Pemegang Rekor Gol Terbanyak Dunia 2025
Minggu 10 Aug 2025 - 20:16 WIB
PSG Dominasi Nominasi Ballon d'Or 2025, Dembele Diunggulkan
Minggu 10 Aug 2025 - 20:14 WIB
Debut Frans Putros Sukses, Persib Menang 2-0 Tanpa Kebobolan
Minggu 10 Aug 2025 - 20:10 WIB
Persib Bandung Tundukkan Semen Padang 2-0 di Laga Perdana Super League
Minggu 10 Aug 2025 - 20:08 WIB
Yakob Sayuri Gemilang, Malut United Jinakkan Dewa United 3-1
Minggu 10 Aug 2025 - 20:06 WIB
Gol Eks Persib Antar Malut United Menang Atas Dewa United
Minggu 10 Aug 2025 - 20:05 WIB
Masa Jabatan 60 Peratin Diperpanjang Dua Tahun, Ini Daftarnya
Minggu 10 Aug 2025 - 20:04 WIB