Radarlambar.bacakoran.co - Bawang merah merupakan bahan baku untuk memasak dikenal sebagai penyedap dasar dalam berbagai jenis olahan makanan. bawang merah dipercaya dapat menyembuhkan beragam penyakit yang ada di dalam tubuh kita. Perlu di ketahui bahwa Bawang merah banyak mengandung kalori, protein, vitamin C, dan lainnya yang membawa manfaat bagi tubuh.
Berikut ini manfaat bawang merah untuk kesehatan
1. Menjaga kesehatan jantung
Bawang merah banyak mengandung antioksidan dan senyawa lain yang dapat melawan peradangan dan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh kita sehingga baik untuk kesehatan jantung, tidak untuk kesehatan jantung.
2. Menurunkan risiko penyakit kanker
Bawang merah dipercaya oleh para ahli indonesia bahwa bawang merah dapat menurunkan risiko terkena penyakit kanker, khususnya kanker perut. Hal tersebut karena kandungan sulfur dalam bawang dapat mencegah pertumbuhan tumor dan penyebaran sel kanker ya g ada di dalam tubuh.
3. Mengatur kadar gula darah dalam kondisi normal
Mengonsumsi 100 gram bawang merah mentah dapat membantu hati dan pankreas menetralkan kadar gula darah yang ada di dalam tubuh kita.
4. Menjaga kesehatan pencernaan
Bawang merah juga kaya akan serat sangat bagus untuk organ pencernaan manusia. Serat bawang merah tersebut juga baik untuk kesehatan usus, imunitas badan, dan kesehatan pencernaan bagi manusia.
5. Menurunkan kadar kolesterol
Bawang merah juga mampu menurunkan dan memiliki kandungan allicin, yang dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh manusia. Hal itu berpengaruh langsung bagi kesehatan jantung manusia.
6. Mengurangi risiko radang sendi
Kandungan yang ada di dalam bawang merah terdapat antiinflamasi, antioksidan, dan analgesik dalam bawang merah dapat memperkuat sendi manusia. Selain kandungan antiinflamasi, antioksida bawang merah juga dapat menyembuhkan radang sendi-sendi.
7. Menjaga kesehatan mata
Tak banyak yang tahu ternyata bawang merah juga Kandungan antioksidan dalam bawang memang sangat bermanfaat bagi tubuh, salah satunya yakni mata, kandungan bawang merah tersebut dapat melindungi mata dari kerusakan radikal bebas. (*)