Manfaat Bawang Merah Bagi Kesehatan

Radarlambar.bacakoran.co - Bawang merah  merupakan bahan baku untuk memasak dikenal sebagai penyedap dasar dalam berbagai jenis olahan makanan. bawang merah  dipercaya dapat menyembuhkan beragam penyakit yang ada di dalam tubuh kita. Perlu di ketahui bahwa Bawang merah banyak mengandung kalori, protein, vitamin C, dan lainnya yang membawa manfaat bagi tubuh.

 Berikut ini manfaat bawang merah untuk kesehatan

 1. Menjaga kesehatan jantung

Bawang merah banyak mengandung antioksidan dan senyawa lain yang dapat melawan peradangan dan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh kita sehingga baik untuk kesehatan jantung, tidak untuk kesehatan jantung.

 2. Menurunkan risiko penyakit kanker

 Bawang merah dipercaya oleh para ahli indonesia bahwa bawang merah  dapat menurunkan  risiko terkena penyakit kanker, khususnya kanker perut. Hal tersebut karena kandungan sulfur dalam bawang dapat mencegah pertumbuhan tumor dan penyebaran sel kanker ya g ada di dalam tubuh.

 3. Mengatur kadar gula darah dalam kondisi normal

 Mengonsumsi 100 gram bawang merah mentah dapat membantu hati dan pankreas menetralkan kadar gula darah yang ada di dalam tubuh kita.

 4. Menjaga kesehatan pencernaan

 Bawang merah juga kaya akan serat sangat  bagus untuk organ pencernaan manusia. Serat bawang merah tersebut juga  baik untuk kesehatan usus, imunitas badan, dan kesehatan pencernaan bagi manusia.

 5. Menurunkan kadar kolesterol

 Bawang merah  juga mampu menurunkan dan memiliki kandungan allicin, yang dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh manusia.  Hal itu berpengaruh langsung bagi kesehatan jantung manusia.

 6. Mengurangi risiko radang sendi

 Kandungan yang ada di dalam bawang merah terdapat antiinflamasi, antioksidan, dan analgesik dalam bawang merah dapat memperkuat sendi manusia. Selain  kandungan  antiinflamasi, antioksida bawang merah juga dapat menyembuhkan radang sendi-sendi.

 7. Menjaga kesehatan mata

 Tak banyak yang tahu ternyata bawang merah juga Kandungan antioksidan dalam bawang memang sangat bermanfaat bagi tubuh, salah satunya yakni mata, kandungan bawang merah tersebut dapat melindungi mata dari kerusakan radikal bebas. (*)