10 Manfaat Daun Salam bagi Kesehatan

Radarlambar.bacakoran.co - Manfaat daun salam tak hanya sebagai penambah cita rasa makanan tatepai juga kaya akan manfaat bagi kesehatan salah satunya yaitu menurunkan darah tinggi, dan juga dapat meningkatkan kekebalan bagi tubuh.  

Daun salam telah lama digunakan oleh masyarakat Asia, termasuk Indonesia, sebagai salah satu bumbu pelengkap untuk masak, agar dapat meningmatkan kelezatan dan aroma masakan.Daun yang sering dijadikan rempah ini diperoleh dari pohon cemara kecil bernama Laurus nobilis L.

Beragam Manfaat Daun Salam

Berkat kandungan dan nutrsi yang ada pada daun salam memiliki ragagam manfaat untuk mengobati berbagai keluhan yang ada do dalam tubuh. Berikut  beberapa manfaat daun salambagi kesehatan 

1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Tanaman yang sering dijadikan rempah ini dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Dan Manfaat daun salam ini tentu saja didapat berkat kandungan vitamin dan mineral ya g ada di dalam daun salam, daun salam juga di percaya dapat meningkatkan imunitas dan juga mengadung vitamin dan mineral, vitamin yang di maksud yaitu vitamin A, B6, C, dan zinc.

2. Mencegah batu ginjal

Dalam studi yang di dapat bahwa ekstrak daun salam bermanfaat untuk mencegaj terjadinya batu ginja. 

3. Menjaga kadar gula darah

Menurut sebuah penelitian, mengonsumsi ekstrak daun salam secara rutin di percaya dapat  membantu menurunkan  kadar gula darah pada penderita diabetes. Manfaat daun salam ini diperoleh dari kandungan polifenol ya g ada pada daun salam

4. Menurunkan kolesterol

Kandungan flavonoid dalam daun salam  yang bermanfaat, selain itu juga manfaat dari  daun salam dalam dapat  menurunkan kadar kolesterol yang di percaya didapatkan dari kandungan serat di dalamnya.

5. Mencegah serangan jantung

Daun salam mengandung kandungan senyawa antioksidan dan  juga serat. Nutrisi-nutrisi tersebut mampu menurunkan kadar gula darah serta kolesterol, sehingga serangan jantung maupun penyakit kardiovaskuler lainnya dapat dicegah.