Sering Dianggap Sampah ternyata Ini 6 Manfaat Kulit Jeruk untuk Kesehatan

Radarlambar.bacakoran.co - Kulit jeruk biasanya dianggap sebagai sampah setelah daging buahnya dimakan dan ternyata kulit jeruk menyimpan berbagai manfaat luar biasa untuk kesehatan. Kaya akan nutrisi, senyawa bioaktif, dan sifat antimikroba, kulit jeruk telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk berbagai tujuan. 

 

Berikut ini adalah Enam manfaat kulit jeruk yang mungkin belum Anda ketahui.

 

1. Meningkatkan Sistem Imun

Kulit jeruk kaya akan vitamin C meskipun biasanya vitamin C ditemukan dalam daging buahnya, kulit jeruk mengandung lebih banyak vitamin C per gram dibandingkan dengan daging buah itu sendiri. Vitamin C berfungsi untuk memperkuat daya tahan tubuh dan melawan infeksi.

 

2. Menurunkan Kolesterol

Kulit jeruk mengandung senyawa flavonoid, terutama hesperidin, yang memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah. Ini membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan pembuluh darah. Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi kulit jeruk secara teratur dapat berkontribusi pada penurunan kolesterol total dalam tubuh.

 

3. Melawan Radikal Bebas

Kulit jeruk kaya akan antioksidan seperti flavonoid dan vitamin C, yang memiliki kemampuan untuk melawan radikal bebas dalam tubuh. Radikal bebas dapat merusak sel-sel tubuh dan mempercepat proses penuaan serta meningkatkan risiko penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung. Antioksidan dalam kulit jeruk membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.

 

4. Menjaga Kesehatan Kulit