Perbedaan Buah Naga Putih dan Merah, Mana yang Lebih Unggul?

Radarlambar.bacakoran.co - Buah naga adalah buah tropis yang dikenal karena bentuknya yang unik dan kulitnya yang bersisik, menyerupai nama yang diusungnya.

Tumbuh di daerah tropis dan subtropis, buah naga memiliki berbagai jenis, termasuk buah naga putih dan merah, yang masing-masing menawarkan manfaat kesehatan dan kandungan nutrisi yang berbeda.

Kedua jenis buah naga ini kaya akan mineral dan vitamin, seperti serat, protein, vitamin C, kalium, magnesium, dan zat besi, sehingga dapat membantu memenuhi kebutuhan gizi harian. Berikut beberapa perbedaan utama antara buah naga putih dan buah naga merah:

1. Warna Daging dan Kulit

Buah Naga Putih: Kulitnya berwarna merah muda dengan sisik hijau, sementara daging buahnya berwarna putih dengan biji-biji hitam kecil.

Buah Naga Merah: Umumnya memiliki kulit yang lebih gelap, cenderung merah keunguan, dan dagingnya berwarna merah atau ungu.

2. Rasa

Buah Naga Putih: Rasa buah naga putih cenderung lebih netral dan ringan, cocok bagi yang tidak suka buah yang terlalu manis.

Buah Naga Merah: Memiliki rasa yang lebih manis dan kaya, sehingga disukai oleh mereka yang menginginkan sensasi rasa yang lebih kuat.

3. Kandungan Nutrisi

Kedua jenis buah naga ini sama-sama mengandung serat, vitamin C, dan antioksidan. Namun, ada sedikit perbedaan:

Buah Naga Merah: Kandungan antioksidan pada buah naga merah umumnya lebih tinggi berkat pigmen merah atau ungu yang kaya akan antosianin, zat antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas.

4. Manfaat Kesehatan

Buah Naga Putih: Kandungan seratnya yang tinggi baik untuk pencernaan, membantu menjaga kadar gula darah, dan baik untuk kesehatan kulit.