Salah Satu Khasiatnya Menangkal Diare, Beberapa Manfaat Pisang Klutuk Untuk Kesehatan

Radarlambar.bacakoran.co - Pisang klutuk, yang juga dikenal sebagai pisang batu, merupakan salah satu jenis pisang yang memiliki tekstur keras dan biji di dalamnya. Meski jarang dikonsumsi sebagai buah segar, pisang klutuk banyak dimanfaatkan untuk keperluan kesehatan. Berikut adalah enam manfaat mengkonsumsi pisang klutuk untuk kesehatan:  

 

1. Menangkal Diare 

Pisang klutuk mengandung serat dan senyawa tanin yang bersifat astringen. Tanin ini membantu mengurangi peradangan di saluran pencernaan dan mengeraskan feses, sehingga efektif untuk mengatasi diare. Mengonsumsi pisang klutuk secara teratur dapat menjaga kesehatan saluran cerna dan mencegah diare berulang.  

 

2. Melancarkan Sistem Pencernaan

Selain mengatasi diare, kandungan serat dalam pisang klutuk juga berperan penting dalam melancarkan pencernaan. Serat membantu memperbaiki pergerakan usus, mencegah sembelit, dan menjaga keseimbangan mikrobiota usus.  

 

3. Mengontrol Gula Darah 

Pisang klutuk memiliki indeks glikemik yang rendah sehingga tidak menyebabkan lonjakan gula darah secara drastis. Kandungan seratnya juga membantu memperlambat penyerapan glukosa, membuatnya bermanfaat bagi penderita diabetes yang ingin menjaga kadar gula darah tetap stabil.  

 

 4. Meningkatkan Kesehatan Jantung  

Kandungan kalium dalam pisang klutuk sangat baik untuk kesehatan jantung. Kalium berperan dalam menjaga tekanan darah tetap stabil dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular. Selain itu, kalium juga membantu menyeimbangkan kadar elektrolit dalam tubuh.