Kopi Kayu Manis: Manfaat Tersembunyi yang Kini Viral di TikTok

Radarlambar.bacakoran.co -Kopi kayu manis tengah menjadi tren di media sosial, khususnya TikTok, dengan klaim bahwa minuman ini dapat membantu membakar lemak dan menurunkan berat badan. Namun, selain manfaat penurunan berat badan, kayu manis ternyata memiliki banyak khasiat lainnya yang baik untuk kesehatan tubuh.

Kayu manis, yang berasal dari pohon Cinnamomum, telah digunakan sejak ribuan tahun sebagai rempah dan obat tradisional. Kaya akan kandungan gizi seperti protein, kalsium, serat, zat besi, dan fosfor, kayu manis juga mengandung antioksidan yang bermanfaat bagi tubuh. Yuk, simak apa saja manfaat menambahkan kayu manis dalam secangkir kopi hitam!

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Penelitian dari National Library of Medicine menunjukkan bahwa kayu manis dapat membantu mencegah penyakit jantung koroner. Senyawa cinnamaldehyde dan asam cinnamic yang terkandung dalam kayu manis dapat menghasilkan oksida nitrat dan memiliki sifat anti-inflamasi. Kedua senyawa ini terbukti dapat melindungi jantung dari peradangan. Bahkan, studi juga menunjukkan bahwa konsumsi 120 mg kayu manis per hari dapat menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.

2. Mendukung Fungsi Otak
Selain menghangatkan tubuh, secangkir kopi hitam dengan kayu manis bisa membantu menunjang fungsi otak. Kayu manis mengandung fitokimia yang dapat meningkatkan kemampuan otak untuk memanfaatkan glukosa. Dengan menambahkan kayu manis dalam kopi, kamu bisa mendukung kesehatan otak dan memperbaiki daya ingat. Tak hanya itu, penelitian juga menunjukkan bahwa konsumsi kopi dan kayu manis bisa menurunkan risiko penyakit Alzheimer dan Parkinson.

3. Menurunkan Risiko Diabetes
Kayu manis bekerja mirip dengan insulin, hormon yang mengatur kadar gula darah. Dengan mengonsumsi kayu manis secara rutin, tubuh akan lebih efektif dalam mengolah gula darah menjadi energi. Hal ini membantu mencegah penyakit diabetes dan menstabilkan kadar glukosa serta lipid, terutama bagi penderita diabetes.

4. Melawan Infeksi Bakteri dan Jamur
Senyawa cinnamaldehyde dalam kayu manis memiliki sifat antimikroba yang efektif untuk melawan berbagai jenis bakteri dan jamur. Ini juga bermanfaat dalam mencegah kerusakan gigi dan mengurangi bau mulut. Jadi, tidak hanya enak di lidah, kopi kayu manis juga baik untuk kesehatan mulut.

5. Membantu Menurunkan Berat Badan
Mengenai klaim penurunan berat badan, kopi hitam memang dikenal memiliki efek penekan nafsu makan alami karena kandungan kafeinnya. Dengan menambahkan kayu manis, yang juga berfungsi untuk mengatur kadar insulin, kamu bisa lebih mudah menahan rasa lapar. Hal ini dapat mencegah rasa lapar yang berlebihan, sehingga membantu mengurangi asupan kalori harian dan menurunkan berat badan.

Kopi kayu manis bukan hanya minuman lezat, tetapi juga penuh manfaat. Tak hanya menyegarkan, campuran ini bisa membantu menjaga kesehatan jantung, otak, dan sistem tubuh lainnya. Dengan popularitasnya yang terus berkembang, tak ada salahnya mencoba menambahkan kayu manis dalam secangkir kopimu—dan rasakan manfaatnya!. (*)