Radarlambar.bacakoran.co - Vitamin A adalah vitamin yang larut dalam lemak dan berperan dalam penglihatan, pertumbuhan tulang, reproduksi, fungsi sel dan sistem kekebalan tubuh.
Banyak makanan yang mengandung vitamin A mulai dari daging, buah hingga produksi susu dan bunda juga bisa mendapatkan vitamin A dalam suplemen makanan.
Berikut 10 Resep makanan yang mengandung vitamin A
Untuk membantu Bunda berikut adalah kumpulan resep makanan yang kaya akan kandungan vitamin A yang tinggi untuk menjaga kesehatan mata.
1. Resep orak-arik wortel
Bahan:
-1/2 kilogram wortel iris bentuk korek api
-2 butir telur kocok
-2 sdm margarin
-6 buah bawang merah iris tipis
-3 siung bawang putih iris tipis
-1/2 sdt merica bubuk
-1/2 sdt gula pasir
Cara membuat:
1.Tumis bawang putih dengan margarin hingga kuning lalu masukkan bawang merah aduk sampai kecokelatan dan masukkan wortel, garam, gula, merica dan tutup sebentar.