Radarlambar.Bacakoran.co - Cara alami untuk mengatasi rambut rontok sangat beragam. Selain melakukan perawatan dari luar, yang mencukupi asupan nutrisi tertentu yang dapat menguatkan akar dan merangsang pertumbuhan rambut yang diperlukan agar kerontokan rambut bisa berkurang.
Rambut rontok adalah hal yang umum terjadi. Dalam 1 hari, normalnya ada sekitar 50 –100 helai rambut yang rontok. Jika jumlahnya lebih dari itu serta berlangsung terus-menerus, Anda mengalami rambut rontok parah juga perlu mendapatkan penanganan yang tepat agar tidak mengalami kebotakan.
Untuk penanganan rambut rontok sendiri sangat beragam. Jadi, sebelum menggunakan obat penumbuh rambut, terapi laser, atau prosedur transplantasi rambut, tidak ada salahnya Anda mencoba berbagai cara alami untuk mengatasi rambut rontok yang mudah dilakukan di rumah, yakni:
1. Tidak terlalu sering keramas
Banyak orang mengira bahwa keramas setiap hari mampu menjaga kondisi rambut tetap sehat. Padahal, ini tidak sepenuhnya benar. Jika menggunakan sampo yang terlalu sering justru akan menyebabkan rambut rusak, kering, mudah patah, dan juga terlihat lebih tipis.
2. Tata rambut dengan lembut
Berbagai metode yang dapat dilakukan saat penataan rambut, seperti mewarnai, mencatok, dan mengeriting rambut, bisa membuat rambut rusak dan kering serta mengiritasi kulit kepala. Sementara itu kebiasaan mengikat dan mengepang rambut terlalu kencang juga bisa menyebabkan akar rambut tertarik, sehingga rambut menjadi mudah rontok.
3. Terapkan pola hidup sehat
Beberapa jenis penyakit yakni kurang gizi dan anemia atau pun kurang darah, dapat menjadikan penyebab rambut rontok. Oleh sebab itu, untuk mencegah dan mengatasi kerontokan rambut, cobalah untuk menjalani pola hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan sehat dan berolahraga secara rutin.
4. Gunakan minyak rambut
Penggunaan minyak rambut juga dapat mengurangi kerontokan. Oleh karena itu, tidak ada salahnya memanfaatkan minyak alami, seperti minyak kelapa, dalam perawat rambut Anda yang rontok.
Karena minyak kelapa mengandung asam lemak sehat yang dibutuhkan untuk merangsang pertumbuhan rambut baru. Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda dapat mengoleskan minyak kelapa ke kulit kepala secukupnya, lalu pijat perlahan secara lembut dengan gerakan memutar.
5. Pakai masker rambut
Dengan rutin menggunakan masker rambut tidak hanya bisa membuat rambut menjadi lebih lembap, akan tetapi juga bisa mengurangi kerontokan rambut. Makser untuk rambut rontok dapat juga Anda buat sendiri di rumah dengan memanfaatkan bahan-bahan alami, seperti kuning telur dan lidah buaya. Ternyata kuning telur banyak mengandung vitamin A, biotin, asam amino, dan folat yang mampu meningkatkan pertumbuhan rambut.
6. Cukupi asupan nutrisi rambut