Waspada Diuretuk Bagi Anda Pencinta Kopi Hitam Tanpa Gula!

Jumat 11 Oct 2024 - 15:18 WIB
Reporter : Nopriadi
Editor : Nopriadi

 

Hanya saja, dalam jumlah besar kafein juga dapat menyebabkan peningkatan kecemasan kemudian stres.

 

Gejala seperti jantung berdebar, gugup, kemudian gelisah dapat muncul, terutama pada orang yang sensitif terhadap kafein ataupun memiliki riwayat gangguan kecemasan.

 

Mengurangi konsumsi kopi serta memilih minuman berkafein rendah dapat membantu mengurangi efek ini.

 

4. Efek diuretic

 

Kafein merupaka diuretik alami, berarti bahwa konsumsi kopi hitam bisa meningkatkan produksi urine. Itu dapat menyebabkan dehidrasi jika asupan cairan tidak mencukupi dalam menggantikan cairan yang hilang.

 

Selain itu kerap buang air kecil bisa menjadi masalah terutama jika kopi diminum dalam jumlah yang besar. (*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kategori :