Selenium
Efek Samping Konsumsi Labu Kuning
Meskipun memiliki banyak manfaat, konsumsi labu kuning yang berlebihan selama kehamilan dapat menyebabkan beberapa efek samping, seperti sakit perut atau kram karena kandungan serat yang tinggi. Selain itu, beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi, yang ditandai dengan gejala seperti sesak napas, muntah, atau kram perut. Overdosis beta-karoten, yang menyebabkan perubahan warna oranye pada kulit, juga bisa terjadi, meskipun hal ini biasanya tidak berbahaya.
Kesimpulan
Labu kuning adalah buah yang sangat bergizi dan memiliki banyak manfaat bagi ibu hamil. Namun, penting untuk mengonsumsinya dalam jumlah yang wajar agar manfaatnya dapat dirasakan tanpa menimbulkan efek samping. Dengan pola makan yang sehat dan seimbang, ibu hamil dapat memastikan kesehatan diri dan janin selama kehamilan. (*)