10. Menjaga Kesehatan Jantung
Kehamilan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, tetapi dengan mengonsumsi labu kuning, ibu hamil dapat menurunkan risiko tersebut. Kandungan kalium, magnesium, dan kalsium dalam labu kuning membantu menjaga detak jantung tetap teratur dan tekanan darah tetap stabil. Selain itu, labu kuning juga mengandung serat yang berperan dalam menurunkan kadar kolesterol.
Kandungan Nutrisi dalam Labu Kuning
Labu kuning adalah sumber yang kaya akan berbagai nutrisi penting, antara lain:
Zat besi
Vitamin A dan C
Zinc
Folat
Vitamin B6
Magnesium
Kalium
Serat
Fosfor
Kolin
Kategori :