Cara Penanganan Lumbago
Perawatan untuk lumbago bergantung pada tingkat keparahan gejala dan penyebab yang mendasarinya.
1. Perawatan Mandiri di Rumah
Untuk nyeri ringan, langkah-langkah berikut dapat membantu:
* Bisa di kompres dengan air dingin atau hangat pada area yang terasa sakit.
* Melakukan peregangan ringan untuk meredakan ketegangan otot.
* Menggunakan balsem atau koyo untuk mengurangi nyeri.
* Mengkonsumsi obat pereda nyeri yakni paracetamol atau ibuprofen.
2. Perawatan Medis
Pemeriksaan tambahan, seperti rontgen atau MRI, mungkin diperlukan untuk menentukan penyebabnya. Dokter juga dapat merekomendasikan:
Kategori :