4. Dikonsumsi Mentah – Bisa dikonsumsi langsung seperti mentimun, meskipun rasanya agak tawar.
Meskipun bermanfaat, konsumsi kundur dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan beberapa efek samping, seperti:
- Gangguan Pencernaan: Jika dikonsumsi terlalu banyak, dapat menyebabkan diare atau kembung.
- Tekanan Darah Rendah:Karena sifatnya yang menurunkan tekanan darah, penderita hipotensi harus berhati-hati.
- Reaksi Alergi:Pada beberapa orang yang sensitif, kundur dapat menyebabkan reaksi alergi ringan seperti gatal atau ruam.
Buah kundur adalah pilihan sehat yang dapat memberikan banyak manfaat bagi tubuh, mulai dari menjaga kesehatan jantung hingga meningkatkan daya tahan tubuh.
Namun, konsumsi dalam jumlah wajar tetap dianjurkan untuk menghindari efek samping yang tidak diinginkan.(*)