Radarlambar.bacakoran.co - Tidur menjadi kebutuhan yang sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Demikian disampaikan Kh. Ahmad Bahauddin Nursalim atau akrab disapa Gus Baha seperti yang dikutip dalam dalam salah satu tausiyahnya baru-baru ini.
Dikesempatan itu, Gus Baha memberikan penjelasan bahwa tidur bukan sekadar kegiatan rutin untuk mengistirahatkan tubuh, akan tetapi menjadi salah satu kunci dalam kesehatan manusia. Menurutnya, tidur mempunyai peranan yang sangat penting bagi kesehatan.
“Allah Subhanahu Wa Ta'ala sudah menetapkan bahwa manusia itu ditakdirkan tidur saat malam hari. Dan kalau tidak tidur malam, tubuh tetap memerlukan tidur pada waktu subuh ataupun pagi hari,”ujarnya.
Dengan demikian, pernyataan ini mengacu pada pentingnya tidur sebagai bagian dari fitrah manusia yang telah diatur oleh Allah subhanahu wa ta'ala. Dengan tidur, terus Gus Baha maka dianggap menjadi obat yang sangat mujarab untuk berbagai kessehatan.
“sekarang kalau ada pakar kesehatan yang mengatakan apabila kurang tidur bisa menimbulkan berbagai penyakit serius, itu benar. Apabila seseorang tidak mendapatkan istirahat yang cukup maka dirinya bisa mengalami gangguan kesehatan," papar dia.
Sehingga Gus Baha berpandangan bahwa tidur memiliki fungsi vital dalam pemulihan tubuh dan penghindaran penyakit.
“Jadi bukan sekadar untuk menghilangi rasa ngantuk, tapi juga berfungsi menghilangkan penyakit. Jika seseorang rutin tidur dengan baik, itu masih lebih mujarab dibandingkan dengan membeli obat yang mahal," imbuhnya.(*)