8 Manfaat Timun Salah satunya Mengurangi Resiko Penyakit Jantung

8 manfaat timun salah satunya mengurangi resiko penyakit jantung radarlambar.bacakoran.co- delapan manfaat jika mengonsumsi timun, salah satunya  dapar mengurangi resiko terkena penyakit jantung. berikut ini manfaat timun untuk kesehatan, di antaranya: 1. hidrasi timun mengandung air yang tinggi, sekitar 97%. dipercaya dapat membantu menjaga tubuh agar tetap terhidrasi. 2.pencernaan timun  memiliki kandungan serat yabg dapat membantu mencegah terjadinya sembelit dan merangsang gerakan usus. 3. kesehatan jantung kandungan potasium yang ada pada timun dapat membantu menjaga tejanan darah yang normal dan juga dapat mengurangi resijo terkena penyakit jantung.  4. kadar gula darah timun di percaya memiliki indeks glikemik, karbohidrat, dan juga  gula yang sangat  rendah. sehingga kadar gula tidak meningkat secara cepat.   5. kesehatan kulit timun memiliki kandungan air, seperti  vitamin c, dan caffeic acid dalam timun sehingga membantu menjaga kulit tetap lembap dan mengurangi iritasi. 6. kesehatan tulang kesehatan tulang sangat penting, salah satunya yaitu timun  yang mengandung vitamin k yang dapat membantu menjaga kesehafan padan tulang dan juga kepadatan tulang.  7. berat badan timun memiliki kalori yang cukup rendah, sehingga dapat membantu menurunkan berat badan. 8. batu ginjal kandungan yang ada pada timun seperti  potasium, magnesium, dan fiber dalam timun di percaya dapat membantu mengirasi terjadinya resiko terkena batu ginjal.  (*)

Tag

• # manfaat timun
• # buah timun
• # timun

Share

• 
• 
• 
• 
•