Kelelahan dan Capek, Apa Penyebabnya?

Radarlambar.Bacakoran.co - Kata lain yang menggambarkan kelelahan dapat mencakup kekurangan tenaga, capek, lesu, lesu, kehabisan tenaga, malaise, atau merasa lelah.
Kelelahan dapat digambarkan sebagai kurangnya energi dan motivasi (baik fisik maupun mental). Hal ini berbeda dengan rasa kantuk, istilah yang menggambarkan kebutuhan untuk tidur . Sering kali seseorang mengeluh merasa lelah dan terserah kepada profesional kesehatan untuk membedakan antara kelelahan dan rasa kantuk, meskipun keduanya dapat terjadi pada saat yang bersamaan.
Selain rasa kantuk, gejala lain dapat disalahartikan sebagai kelelahan, termasuk sesak napas saat beraktivitas dan kelemahan otot . Sekali lagi, semua gejala ini dapat terjadi secara bersamaan. Selain itu, kelelahan dapat menjadi respons normal terhadap aktivitas fisik dan mental; pada sebagian besar individu normal, kelelahan dapat segera diatasi (biasanya dalam hitungan jam hingga sekitar satu hari, tergantung pada intensitas aktivitas) dengan mengurangi aktivitas.
Kelelahan merupakan keluhan yang sangat umum dan penting untuk diingat bahwa kelelahan merupakan gejala dan bukan penyakit. Banyak penyakit yang dapat menyebabkan keluhan kelelahan dan dapat bersifat fisik, psikologis, atau gabungan keduanya.
Seringkali, gejala kelelahan muncul secara bertahap dan orang tersebut mungkin tidak menyadari berapa banyak energi yang telah hilang hingga mereka mencoba membandingkan kemampuan mereka untuk menyelesaikan tugas dari satu waktu ke waktu lainnya. Mereka mungkin berasumsi bahwa kelelahan mereka disebabkan oleh penuaan dan mengabaikan gejalanya.  
Meskipun benar bahwa depresi dan masalah kejiwaan lainnya mungkin menjadi alasan kelelahan, masuk akal untuk memastikan bahwa tidak ada penyakit fisik yang mendasarinya yang menjadi akar penyebabnya.
Orang yang mengalami kelelahan mungkin memiliki tiga keluhan utama; namun, keluhan tersebut dapat berbeda-beda pada setiap orang. Mungkin ada kurangnya motivasi atau kemampuan untuk memulai suatu aktivitas;
orang tersebut mudah lelah setelah aktivitas dimulai, dan orang tersebut mengalami kelelahan mental atau kesulitan berkonsentrasi dan mengingat untuk memulai atau menyelesaikan suatu aktivitas.
Meskipun kelelahan dapat berlangsung dalam jangka waktu yang lama, keberadaan kelelahan kronis berbeda dengan sindrom kelelahan kronis , yang memiliki serangkaian dua kriteria khusus yang ditetapkan oleh pusat pengendalian dan pencegahan penyakit yakni mengalami kelelahan kronis yang parah selama minimal enam bulan atau lebih dengan kondisi medis lain yang diketahui (yang manifestasinya meliputi kelelahan) yang dikecualikan berdasarkan diagnosis klinis dan memiliki empat atau lebih gejala berikut secara bersamaan.
Apa yang menyebabkan kelelahan?
Ada banyak kemungkinan penyebab kelelahan sebagai keluhan utama. Penyebabnya mulai dari yang menyebabkan suplai darah yang buruk ke jaringan tubuh hingga penyakit yang memengaruhi metabolisme, dari infeksi dan penyakit inflamasi hingga yang menyebabkan gangguan tidur . Kelelahan merupakan efek samping umum dari banyak obat. Sementara banyak pasien dengan kondisi psikologis sering mengeluh kelelahan (fisik dan mental), ada juga sekelompok pasien yang penyebab kelelahannya tidak pernah terdiagnosis.(*)