Kenali Manfaat Air Nabeez bagi Kesehatan

Reporter: Linda Kurniati |

Editor: Edi Prasetya |

Rabu , 06 Nov 2024 - 17:59

Manfaat air nabeez yang berasal dari nutrisi, terkandung di dalam kurma salah satunya kurma medjool serta kurma ajwa. Buah kurma tersebut dikenal kaya akan nutrisinya. Foto/Net--

kenali manfaat air nabeez bagi kesehatan                            radarlambar.bacakoran.co - manfaat air nabeez yang berasal dari nutrisi, terkandung di dalam kurma salah satunya kurma medjool serta kurma ajwa. buah kurma tersebut dikenal kaya akan nutrisinya, seperti serat,gula, protein, karbohidrat, kalium, kalsium, fosfor, magnesium, tembaga, zat besi, serta antioksidan.
beragam manfaat air nabeez
air nabeez tidak hanya menyegarkan namun air nabeez  dapat menyehatkan bagi tubuh anda,  berikut ini manfaat air nabez.
1. mencukupi kebutuhan cairan tubuh
selain dari air putih iru sendiri,  air nabeez juga bisa digunakan sebagai alternatif untuk mencukupi kebutuhan pada cairan  yang ada di dalam tubuh kita, juga bisa mencegah terjadinya dehidrasi pada tubuh anda. ternyata air nabeez  lebih menyehatkan dari pada jenis minuman manis yang lainnya. seperti teh manis, soda, bahkan minuman yang berkemasan.
2. meningkatkan energi
kurma salah satunya  kurma sukari maupun varian lainnya yang mengandung karbohidrat dan juga gula yang merupakan sumber energi  bagi kesehata tubuh. hal tersebut bisa  menjadikan air nabeez baik kalau dikonsumsi untuk mengatasi rasa lelah pada tubuh.
3. melancarkan pencernaan
saat tubuh kekurangan pada cairan maka kotoran akan menjadi lebih keras serta sulit untuk dikeluarkan, hal tersebut bisa menjadi alasan mengapa dehidrasi dapat menyebabkan terjadinya sembelit pada anda.
air nabeez bisa menjadi salah satu pilihan untuk mengatasi keluhan sembelit yang anda alami. ternyata minuman tersebut bisa bekerja dengan dua cara, dapat memenuhi kebutuhan pada cairan tubuh serta bisa memberikan asupan serat yang dapat melancarkan pada  pencernaan.
4. mengontrol gula darah
walaupun memiliki rasa yang manis namun kurma  tidak menyebabkan terjadinya  peningkatan pada gula darah. buah tersebut  justru bisa menjaga gula darah agar tetap stabil karena memiliki indeks glikemik yang rendah. hal itu menjadikan air nabeez baik dikonsumsi untuk altenatif bagi  yang ingin membatasi asupan pada gula. 
5. mencegah penyakit
selain menjaga kadar gula darah tetap normal, ternyata kurma juga diketahui bisa dapat menurunkan kolesterol jahat ldl sehingga baik untuk kesehatan pada jantung anda.
kurma juga memiliki kandungan  antioksidan, seperti flavonoid, karotenoid, serta asam fenolik. kandungan itu bisa  mengurangi terjadinya peradangan serta bisa membantu meredakan iritasi di bagian lambung, serta bisa menurunkan risiko terjadinya berbagai penyakit seperti  diabetes, kanker, bahkan adegenerasi makula.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lambar - Jumat, 8 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan