8 Cara Alami Mengatasi Gejala Rematik

Reporter: Rinto Arius |

Editor: Edi Prasetya |

Minggu , 17 Nov 2024 - 17:48

Gejala rematik ditandai dengan rasa nyeri pada sendi. Ilustrasi by Freefik--

8 cara alami mengatasi gejala rematik                            radarlambar.bacakoran.co - pengobatan rematik bertujuan untuk meredakan gejala yang muncul serta mencegah kekambuhan. selain mengandalkan obat-obatan, ada sejumlah perawatan sederhana yang dapat dilakukan di rumah untuk membantu mengurangi gejala rematik.
rematik adalah peradangan pada sendi akibat gangguan autoimun yang membuat sistem kekebalan tubuh menyerang sendi sehat, menyebabkan nyeri, kekakuan, dan bengkak.
pilihan pengobatan alami untuk rematik
terdapat berbagai metode perawatan alami untuk meringankan gejala rematik dan memperlambat perkembangan kondisinya. beberapa pengobatan ini termasuk terapi fisik, perubahan gaya hidup, dan pengobatan alami.
1. latihan pernapasan
gejala nyeri rematik bisa muncul kapan saja. latihan pernapasan yang teratur dapat membantu mengurangi intensitasnya. latihan ini dapat dilakukan dengan menarik napas panjang melalui hidung, menahannya sejenak, lalu menghembuskan perlahan lewat mulut.
2. jahe
jahe mengandung gingerol dan shogaol, zat antiradang alami yang membantu mengurangi nyeri akibat rematik. jahe bisa dikonsumsi sebagai teh atau dioleskan langsung pada area yang nyeri untuk hasil maksimal.
3. kunyit
kurkumin, senyawa aktif dalam kunyit, dikenal sebagai antiinflamasi alami yang bisa mengurangi peradangan pada persendian. untuk itu, kunyit bisa dikonsumsi sebagai teh, tambahan dalam makanan, atau sebagai suplemen.
4. kompres hangat dan dingin bisa meredakan ketegangan otot dan nyeri, sementara kompres dingin dapat meminimalidis  bengkak. kombinasi kompres hangat dan dingin dapat memberikan efek yang optimal.
5. krim antinyeri
krim yang mengandung capsaicin, menthol, atau salicylic acid dapat meredakan nyeri dengan mengurangi peradangan pada sendi yang terkena. koyo dengan kandungan serupa juga bisa menjadi alternatif praktis.
6. obat antinyeri
obat antinyeri, seperti ibuprofen dan naproxen, dapat membantu mengurangi peradangan penyebab nyeri.
7. obat antiperadangan
dokter sering meresepkan obat antiinflamasi untuk penderita rematik, seperti dmards dan kortikosteroid. obat ini bekerja dengan menghambat respons imun yang menyerang sendi.
8. operasi
jika kerusakan sendi sudah parah, prosedur bedah mungkin diperlukan untuk mengurangi nyeri dan memperbaiki fungsi sendi. beberapa opsi operasi meliputi penggantian sendi atau perbaikan tendon.
selain metode di atas, pengobatan alternatif seperti akupunktur atau terapi pijat juga bisa membantu meskipun efektivitasnya masih perlu penelitian lebih lanjut. gaya hidup sehat, seperti pola makan bergizi, istirahat cukup, dan olahraga teratur, dapat mendukung keberhasilan pengobatan rematik.
jika gejala tidak kunjung mereda atau semakin parah, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang sesuai.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lambar - Jumat, 14 Maret 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan