7 Manfaat Kopi Campur Lemon bagi Kesehatan

Reporter: Linda Kurniati |

Editor: Edi Prasetya |

Minggu , 17 Nov 2024 - 17:59

Kopi yang dicampur dengan lemon bukan hanya menawarkan perpaduan rasa pahit dan juga asam yang unik, tetapi juga dipercaya memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Foto Freepik--

7 manfaat kopi campur lemon bagi kesehatan                            radarlambar.bacakoran.co - kopi yang dicampur dengan lemon bukan hanya menawarkan perpaduan rasa pahit dan juga asam yang unik, tetapi juga dipercaya memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan.
salah satu manfaat yang sering dibicarakan yaitu kemampuannya untuk membantu penurunan berat badan.  kopi dan lemon masing-masing memiliki kandungan nutrisi bermanfaat, seperti antioksidan. minuman yang dikenal sebagai lemon coffee ini menggabungkan dua bahan dan menciptakan kombinasi rasa yang unik sekaligus memberikan potensi manfaat kesehatan.
berbagai manfaat kopi campur lemon
1. meningkatkan sistem kekebalan tubuh
kandungan antioksidan yang ada di  dalam kopi dan lemon bisa melindungi sel-sel tubuh akibat  dari kerusakan  radikal bebas yang menjadi penyebab berbagai penyakit jantung dan kanker. dengan memadukan keduanya, tubuh mendapatkan perlindungan yang lebih baik terhadap penyakit.
2. mengusir rasa kantuk
kandungan kafein yang ada di dalam kopi lebih efektif untuk mengurangi rasa kantuk dan juga dapat  meningkatkan fokus. ketika dipadukan dengan vitamin c dari lemon, manfaat ini menjadi lebih optimal karena otak mendapatkan dukungan tambahan untuk tetap sehat dan konsentrasi.
3. meningkatkan daya ingat
kafein dalam kopi memiliki efek positif pada kesehatan saraf dan juga otak, sehingga dapat membantu mempertahankan daya ingat. selain itu, antioksidan  yang ada di dalam kopi dan lemon bisa melindungi sel otak dari kerusakan dan menjaga kesehatan otak.
4. membantu penurunan berat badan
kopi dikenal mampu mengurangi nafsu makan dan meningkatkan pembakaran kalori dalam tubuh, berkat kandungan kafeinnya. dengan begitu, konsumsi kopi campur lemon dapat mendukung program penurunan berat badan, terutama jika diimbangi dengan pola makan sehat dan olahraga. 
5. melancarkan sistem pencernaan
kopi dan lemon sama-sama dapat merangsang gerakan usus, sehingga membantu mengatasi sembelit. kombinasi keduanya dapat membuat pencernaan menjadi lebih lancar.
6. mendukung kesehatan kulit
vitamin c dalam lemon membantu produksi kolagen, yang berperan penting dalam menjaga elastisitas dan kesehatan kulit. ditambah lagi, antioksidan dari kopi dan lemon membantu mencegah penuaan dini dengan melawan kerusakan kulit akibat radikal bebas.
7. meredakan sakit kepala
kandungan kafein yang ada  pada kopi memiliki efek yang dapat meringankan sakit kepala. ketika kopi dicampur dengan lemon, minuman ini dapat menjadi salah satu alternatif alami untuk meredakan gejala sakit kepala ringan.
cara membuat kopi campur lemon 
tertarik mencoba kopi campur lemon? minuman ini mudah dibuat di rumah dengan bahan-bahan sederhana. berikut langkah-langkahnya:
1. 1 buah lemon  ambil airnya dan campur dengan 100 ml air.
2. tambahkan  2 sendok makan kopi seduh ke  bubuk dalam gelas terpisah.
3. tuangkan kopi ke dalam larutan air lemon.
4. tambahkan gula atau pemanis sesuai selera, serta es batu jika diinginkan.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lambar - Minggu, 24 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan