Cara Alami Memutihkan Gigi yang Kuning

Radarlambar.bacakoran.co - Perubahan warna pada gigi yang menyebabkan gigi tampak kuning bisa terjadi karena berbagai faktor, seperti kebiasaan sehari-hari, usia, dan kondisi kesehatan tertentu. Noda pada enamel, lapisan pelindung terluar gigi, sering kali menjadi penyebab utamanya. Minuman seperti kopi, teh, anggur merah, serta minuman bersoda dikenal dapat meninggalkan noda pada gigi.

Kebiasaan merokok, kebersihan gigi yang kurang dijaga, serta konsumsi obat-obatan tertentu juga bisa mempercepat perubahan warna pada gigi. Erosi enamel akibat abrasi atau pengikisan dapat memperlihatkan lapisan dentin yang berwarna kekuningan. Faktor genetik, efek samping obat, dan kebersihan mulut yang buruk juga turut berkontribusi pada gigi kuning, yang bisa menurunkan rasa percaya diri.

Namun, perubahan warna ini dapat dicegah dan diatasi dengan perawatan tepat, baik secara alami maupun dengan bantuan profesional. Menyikat gigi secara rutin, mengurangi konsumsi makanan dan minuman berwarna pekat, serta menghentikan kebiasaan merokok merupakan langkah awal untuk menjaga warna gigi tetap bersih.

Berikut beberapa metode alami yang bisa Anda coba untuk memutihkan gigi:

1. Sikat Gigi Secara Teratur dengan Teknik yang Tepat Menjaga kebersihan gigi dimulai dengan menyikat gigi secara teratur. Sebaiknya gunakan pasta gigi berfluoride dan sikat gigi dua kali sehari selama dua menit. Pastikan menyikat gigi dengan lembut agar enamel tidak terkikis. Jika memungkinkan, cari pasta gigi dengan bahan abrasif ringan.


2. Baking Soda dan Hidrogen Peroksida Campuran baking soda dan hidrogen peroksida dapat membantu mengurangi noda pada gigi. Campurkan satu sendok makan baking soda dengan dua sendok makan hidrogen peroksida hingga menjadi pasta, lalu sikatkan pada gigi. Setelah selesai, bilas hingga bersih. Batasi penggunaannya untuk menjaga enamel.


3. Oil Pulling dengan Minyak Kelapa Oil pulling atau berkumur dengan minyak kelapa ternyata bisa membantu mengurangi bakteri dan plak penyebab gigi kuning. Selain itu cukup berkumur dengan satu hingga dua sendok makan minyak kelapa selama 10-15 menit sebelum menyikat gigi.


4. Gunakan Cuka Apel Campurkan dua sendok makan cuka apel dengan segelas air, kemudian berkumur selama 30 detik. Bilas dengan air bersih sebelum menyikat gigi. Hati-hati dengan metode ini karena sifat asamnya yang bisa merusak enamel jika digunakan terlalu sering.


5. Kulit Buah untuk Pemutihan Kulit buah seperti lemon, jeruk, atau pisang mengandung senyawa alami yang dipercaya mampu memutihkan gigi. Gosokkan kulit buah pada gigi selama beberapa menit, kemudian bilas dan lanjutkan dengan menyikat gigi.


6. Arang Aktif ternyata dapat membantu membersihkan noda pada gigi. Oleskan arang aktif secara lembut pada gigi, lalu bilas dengan bersih.


7. Konsumsi Buah dan Sayuran yang Mengandung Air Mengonsumsi buah dan sayuran berair, seperti apel, wortel, dan seledri, membantu membersihkan gigi secara alami karena meningkatkan produksi air liur yang dapat menghilangkan sisa makanan di gigi.


8. Hindari Makanan dan Minuman Penyebab Noda Kurangi konsumsi kopi, teh, dan soda yang bisa menimbulkan noda pada gigi. Jika Anda mengonsumsinya, segera bilas mulut atau sikat gigi setelahnya.


9. Batasi Konsumsi Gula Bakteri dalam mulut dapat berkembang dengan cepat ketika ada gula, yang memicu timbulnya plak. Sebaiknya kurangi mengkonsumsi makanan manis dan segera sikat gigi setelahnya.



Dengan mencoba cara-cara di atas, Anda dapat menjaga gigi tetap putih dan sehat secara alami. Jika warna gigi tetap berubah, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan dokter gigi agar mendapatkan penanganan lebih lanjut. (*)