5 Manfaat Buah Pir Bagi Kesehatan Anak

Reporter: Linda Kurniati |

Editor: Edi Prasetya |

Senin , 18 Nov 2024 - 17:59

BUAH PIR : Di balik rasanya yang manis dan lezat tenyata buah pir banyak beragam manfaat buah pir bagi kesehatan anak. Foto Freepik--

5 manfaat buah pir bagi kesehatan anak                               radarlambar.bacakoran.co - dibalik rasanya yang manis dan lezat tenyata buah pir  banyak beragam manfaat buah pir bagi kesehatan anak, lho, bun. manfaat tersebut adalah berkat kandungan yang nutrisi di dalamnya. yuk, bunda, kenali apa saja manfaat buah pir bagi  kesehatan anak yang sayang bila dilewatkan.
buah pir memiliki banyak kandungan nutrisi yang sangat dibutuhkan bagi tubuh anak. buah yang  memiliki bentuk lonceng ini kaya akan serat, air, dan juga antioksidan pada buah pir tersebut,  namun juga rendah kalori. buah pir juga memiliki kandungan  beragam vitamin dan juga mineral, antara lain vitamin a, vitamin b, vitamin c, vitamin k, folat, magnesium, kalium, tembaga, dan juga  kalsium.
berikut ini manfaat buah pir untuk kesehatan anak, karena kandungan nutrisi yang sangat cukup lengkap, wajar saja bila buah ini dapat memberikan manfaat bagi kesehatan anak.
1. memperkuat daya tahan tubuh
kandungan antioksidan, vitamin a, vitamin c dan juga beragam mineral pada buah pir memiliki manfaat yang dapat  meningkatkan daya tahan tubuh pada anak. selain itu, kandungan antioksidan  yang ada pada buah pir juga memiliki khasiat yang mampu   mencegah dan juga  meringankan peradangan. 
2. menjaga kesehatan saluran cerna
buah pir merupakan sumber serat yang sangat baik untuk pencernaan khususnya pada anak. buah ini memiliki kandungan  serat dan juga  air  yang sangat banyak dan dapat merangsang gerakan usus dan juga  melunakkan tinja, sehingga pencernaan anak akan lebih lancar.
dengan memberikan si kecil asupan serat yang cukup, baik dari buah pir atau sayur dan pada buah lainnya dan bisa terhindar dari sembelit. karena kandungan serat lebih tinggi pada bagian kulit buah pir dan jika ingin memakan buah pir sebaiknya dikupas. manfaat buah pir bagi kesehatan anak akan lebih maksimal.
3. mengontrol kenaikan berat badan
selain baik bagi pencernaan anak  kandungan serat dan juga yang ada di air dalam buah pir bisa membuat anak merasa kenyang yang lebih lama. manfaat buah pir ini bisa mengurangi keinginan si kecil untuk makan camilan yang tidak sehat, seperti kripik, permen, es krim, atau biskuit, sehingga ia bisa terhindar dari obesitas.
bukan hanya bisa mencegah kenaikan berat badan yang berlebihan jika konsumsi makanan berserat, seperti buah dan sayuran, juga dapat mendukung tumbuh kembang si kecil.
4. menjaga kesehatan saraf dan otot
dalam 100 gram buah pir memiliki sekitar 120 mg kalium. mineral ini sangat  dibutuhkan dan juga menjaga kesehatan serta fungsi sistem saraf dan juga otot. selain itu kalium yang ada pada buah pir  memiliki manfaat yang dapat menjaga tekanan darah tetap stabil dan memperkuat tulang dan gigi.
5. mencegah dan mengatasi dehidrasi
buah pir salah satu buah yang memiliki kandungan air yang sangat  tinggi. selain itu, buah ini juga memiliki banyak manfaat dan juga  memiliki elektrolit, seperti kalium, magnesium, dan  juga natrium. dengan cukupnya asupan cairan dan juga elektrolit, si kecil akan terhindar dari masalah dehidrasi. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lambar - Selasa, 4 Februari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan