Mengenal 7 Manfaat Jujube bagi Kesehatan Tubuh

Selain meredakan kecemasan, senyawa aktif yang sama pada jujube  dapat melindungi fungsi otak. Senyawa yang ada pada jujube sangat  berpotensi untuk melindungi sel saraf dari kerusakan dan juga membantu meningkatkan daya ingat, dan melindungi otak dari gangguan  kognitif, seperti penyakit Alzheimer.

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Senyawa ya g terkandung di dalam jujube, seperti saponin, flavonoid, dan juga polisakarida, memiliki manfaat  memperkuat sistem kekebalan pada  tubuh.

Senyawa-senyawa ini bekerja dengan cara menurunkan inflamasi dan proses oksidasi yang diketahui  melemahkan komponen sistem imun dan juga membuat kita mudah terserang penyakit.

4. Menjaga kesehatan sistem pencernaan

Kadar serat pada jujube tergolong sangat tinggi, bahkan seratnya mengalahkan buah apel. Serat yang ada pada jujube bisa mempercepat pergerakan makanan melalui saluran pencernaan dan melembutkan tinja, dan juga meningkatkan jumlah bakteri baik atau probiotik pada usus dan baik bagi  kesehatan pencernaan.

Selain itu senyawa aktif yang ada pada ekstrak jujube bisa memberikan perlindungan pada dinding organ sistem pencernaan dan mulai dari lambung hingga usus besar. Khasiat tersebut dapat melindungi sistem pencernaan kita dari tukak lambung, radang usus, dan juga infeksi bakteri berbahaya.

5. Menurunkan risiko kanker

Senyawa bioaktif terkandung di dalam jujube, seperti saponin, flavonoid, polisakarida, danjuga  triterpenoid telah terbukti  memperlambat pertumbuhan dan bahkan membunuh beberapa jenis sel kanker. Seperti  kanker ovarium dan kanker serviks, kanker payudara, kanker hati, kanker usus besar, dan juga kanker kulit.

6. Mendukung kesehatan jantung

Para peneliti mengatakan bahwa jujube terbukti mendukung kesehatan jantung dengan cara menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) yabg ada di dalam darah dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

Selain itu, jujube bisa mencegah penumpukan lemak atau aterosklerosis yang  menyebabkan berbagai macam penyakit, mulai dari penyempitan pembuluh darah tangan, penyakit jantung koroner dan juga terkena  stroke.

7. Menurunkan kadar gula darah

Jujube diketahui dapat menurunkan gula darah. Para peneliti mengatakan khasiat jujube  menurunkan gula darah didukung  kandungan vitamin A yang bisa  meningkatkan penyerapan gula darah ke dalam sel tubuh. Dengan begitu akan terhindar dari risiko mengalami penyakit seperti diabetes.(*)