Kenali Gejala Vertigo yang Berhubungan dengan Masalah Asam Lambung

Radarlambar.bacakoran.co - Vertigo adalah sensasi pusing atau perasaan seperti lingkungan di sekitar berputar. Salah satu penyebab yang kurang diketahui adalah gangguan pada sistem pencernaan, khususnya peningkatan asam lambung yang sering disebut GERD (Gastroesophageal Reflux Disease). Kondisi ini dapat memengaruhi keseimbangan tubuh dan memicu gejala vertigo.

Ciri-Ciri Vertigo Akibat Masalah Asam Lambung

1. Pusing Berputar Setelah Makan
Vertigo sering kali muncul setelah mengonsumsi makanan berat, terutama jika tubuh segera berbaring. Hal ini terjadi karena peningkatan asam lambung yang memengaruhi keseimbangan tubuh.

2. Mual dan Muntah
Peningkatan asam lambung kerap menimbulkan rasa mual, yang diperparah dengan sensasi pusing berputar.

3. Sensasi Terbakar di Dada
Gejala khas GERD, seperti rasa panas atau terbakar di area dada, sering disertai dengan pusing.

4. Sulit Menelan
Gangguan pada kerongkongan akibat asam lambung dapat menyebabkan kesulitan saat menelan, yang terkadang disertai vertigo.

5. Tekanan di Kepala atau Telinga
Naiknya asam lambung dapat memengaruhi organ keseimbangan di telinga bagian dalam, sehingga memunculkan tekanan di kepala atau telinga.

6. Tubuh Lemas dan Sulit Fokus
Kombinasi gejala vertigo dan GERD sering kali membuat tubuh terasa lelah dan konsentrasi terganggu.

7. Jantung Berdebar
Asam lambung yang naik dapat memengaruhi saraf tertentu, menyebabkan detak jantung tidak teratur serta pusing yang terasa lebih intens.

Langkah-Langkah Mengatasi Vertigo Akibat Asam Lambung

Pola Makan yang Tepat
Hindari makan dalam porsi besar. Sebaiknya konsumsi makanan dalam jumlah kecil namun sering, serta hindari makanan pedas, asam, atau berlemak.

Jangan Langsung Berbaring Setelah Makan
Tunggu setidaknya 2–3 jam sebelum berbaring untuk mencegah asam lambung naik ke kerongkongan.

Kurangi Stres
Lakukan aktivitas relaksasi seperti meditasi atau yoga untuk membantu mengelola stres yang dapat memperburuk kondisi asam lambung.

Gunakan Obat Sesuai Rekomendasi Dokter
Konsultasikan dengan dokter agar mendapatkan obat seperti antasida atau penghambat asam lambung yang aman untuk digunakan.

Atur Posisi Tidur
Tinggikan posisi kepala saat tidur menggunakan bantal tambahan agar asam lambung tidak mudah naik.

Hindari Kafein dan Alkohol
Zat ini dapat meningkatkan produksi asam lambung, sehingga perlu dikurangi atau dihindari.

Vertigo yang dipicu oleh GERD dapat diatasi dengan mengubah pola hidup, menjaga pola makan, dan menggunakan obat-obatan sesuai anjuran medis. Jika gejala terus berlanjut atau semakin parah, segera konsultasikan dengan dokter agar mendapatkan penanganan yang lebih cepat dan efektif. (*)