8 Pilihan Jus untuk Meredakan Radang Tenggorokan
Mengatasi radang tenggorokan dapat dilakukan dengan mengonsumsi jus yang mudah dicerna, seperti jus alpukat, jus tomat, atau jus jeruk. Foto Freepik--
5. Jus Pisang
Pisang banyak mengandung mineral penting seperti kalium serta vitamin yang dapat membantu melawan infeksi. selain itu Jus pisang juga dapat memberikan energi tambahan bagi tubuh yang sedang lemah.
6. Jus Semangka
Semangka yang tinggi kandungan air baik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi hal Ini penting untuk mengurangi rasa kering yang terjadi pada tenggorokan akibat peradangan.
7. Jus Stroberi
Stroberi mengandung banyak vitamin C dan antioksidan yang berperan dalam meredakan peradangan dan meningkatkan daya tahan tubuh.
8. Jus Mentimun dan Pir
Mentimun kaya yang akan air sangat membantu menjaga kelembapan tenggorokan. Sedangkan buah pir menyediakan antioksidan yang mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Tips Konsumsi Jus
Untuk manfaat maksimal, hindari menambahkan pemanis seperti gula atau susu kental manis ke dalam jus. Hal ini bertujuan agar nutrisi alami lebih optimal diserap oleh tubuh.
Selain konsumsi jus, istirahat yang cukup sangat disarankan untuk mendukung pemulihan. Berkumur dengan menggunakan air garam dapat membantu mengurangi rasa tidak nyaman pada tenggorokan. Jika kondisi tidak kunjung membaik, segera konsultasikan ke dokter.(*)
- Tag
- Share
-
-
