Hal yang Harus Dihindari Ketika Bayi Sudah Masuk Panggul

Reporter: Apriyanti |

Editor: Edi Prasetya |

Senin , 27 Jan 2025 - 16:02

HAMIL Ketika bayi sudah berada di panggul, tubuh ibu sedang mempersiapkan diri untuk proses persalinan.Foto freepik--

hal yang harus dihindari ketika bayi sudah masuk panggul                            radarlambar.bacakoran.co - saat bayi sudah berada di dalam panggul itu menandakan bahwa posisi bayi dalam rahim telah siap untuk memulai proses persalinan. ini adalah fase penting dalam kehamilan yang mengindikasikan bahwa persalinan bisa terjadi dalam waktu dekat. meskipun demikian, ada beberapa hal yang perlu dihindari agar ibu dan bayi tetap sehat. 
berikut hal yang sebaiknya dihindari ketika bayi sudah berada di panggul.
1. melakukan aktivitas fisik yang berat.
begitu bayi sudah masuk panggul, tubuh ibu mulai beradaptasi untuk proses persalinan yang semakin dekat. aktivitas berat seperti olahraga yang intens, mengangkat barang berat, atau melakukan gerakan yang memerlukan banyak energi bisa menyebabkan kelelahan berlebih dan meningkatkan risiko kontraksi prematur. hindari melakukan aktivitas yang bisa memberi tekanan pada tubuh, terutama bagian perut dan punggung bawah.
2. menunda pemeriksaan medis.
walaupun bayi sudah berada di panggul, persalinan tidak selalu langsung dimulai. jika ada perubahan signifikan dalam kondisi tubuh, seperti munculnya ketidaknyamanan atau gejala yang tidak biasa, penting untuk segera berkonsultasi dengan dokter atau bidan. jangan menunda pemeriksaan medis, terutama jika ada tanda-tanda komplikasi, seperti pendarahan atau penurunan gerakan bayi.
3. melakukan perjalanan jauh.
ketika bayi sudah berada di panggul, tubuh ibu lebih mudah merasa lelah, dan rasa sakit atau ketidaknyamanan bisa lebih terasa. melakukan perjalanan jauh atau perjalanan panjang yang menghabiskan banyak waktu di perjalanan bisa mengganggu kenyamanan ibu dan berisiko bagi bayi. sebaiknya hindari perjalanan jauh jika sudah ada tanda-tanda persalinan yang mendekat, seperti kontraksi yang teratur.
4. mendengarkan saran yang tidak tepat.
sering kali, orang-orang di sekitar ibu hamil memberikan berbagai macam saran untuk mempercepat persalinan atau meredakan rasa sakit. meskipun beberapa saran mungkin berguna, penting untuk menghindari mengikuti cara-cara yang tidak terbukti aman atau efektif secara medis. pastikan untuk selalu mendengarkan saran dari tenaga medis yang berkompeten dan terpercaya.
5. mengabaikan tanda-tanda persalinan prematur.
meskipun bayi sudah masuk panggul, persalinan mungkin tidak dimulai segera. jika ibu merasakan tanda-tanda persalinan prematur, seperti kontraksi yang semakin kuat atau sering, pendarahan, atau pecahnya air ketuban sebelum waktunya, segera hubungi dokter atau bidan. jangan menunggu terlalu lama, karena tindakan medis yang cepat sangat penting untuk memastikan keselamatan ibu dan bayi.
6. melakukan gerakan atau mengangkat beban berat.
ketika bayi sudah berada di panggul, penting untuk menghindari posisi atau gerakan yang dapat memberi tekanan berlebih pada area panggul. mengangkat beban berat atau melakukan gerakan yang tidak alami bisa menyebabkan ketegangan pada otot atau sendi di sekitar panggul yang sudah lebih sensitif. ini dapat memperburuk ketidaknyamanan yang sudah ada.
7. stres yang berlebihan.
merasakan kecemasan menjelang persalinan adalah hal yang wajar, namun stres berlebihan justru dapat memengaruhi kesehatan fisik dan mental ibu. stres dapat menyebabkan ketegangan otot, gangguan tidur, dan bahkan berdampak pada hormon yang mempengaruhi kondisi bayi. ibu sebaiknya mencari cara untuk tetap tenang, seperti dengan teknik pernapasan dalam, meditasi, atau berbicara dengan pasangan dan tenaga medis.
8. mengabaikan pola makan dan hidrasi.
ketika bayi sudah masuk panggul, tubuh ibu membutuhkan energi dan hidrasi yang cukup untuk mempersiapkan persalinan. mengabaikan pola makan yang sehat atau tidak cukup minum bisa menyebabkan dehidrasi dan mengurangi stamina. pastikan ibu tetap mengonsumsi makanan bergizi yang mengandung vitamin, mineral, dan protein, serta cukup air untuk menjaga energi dan kesehatan.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lambar - Sabtu, 1 Februari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan