Bahaya Dislipidemia dan Cara Penanganannya

Radarlambar.bacakoran.co - Dislipidemia merujuk pada ketidakseimbangan kadar lemak dalam darah seperti kolesterol dan trigliserida

Kondisi ini dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit serius termasuk penyakit jantung, stroke dan masalah pembuluh darah. Oleh karena itu penting untuk mengetahui dampak dislipidemia dan langkah-langkah yang dapat diambil untuk menanganinya.

Dampak Bahaya Dislipidemia

1. Penyakit Jantung Koroner. 

Dislipidemia, terutama kadar kolesterol jahat (LDL) yang tinggi, dapat menyebabkan penumpukan kolesterol di dinding arteri. Penumpukan ini membentuk plak yang dapat menyempitkan dan mengeraskan pembuluh darah sehingga mengganggu aliran darah ke jantung dan meningkatkan risiko serangan jantung.

2. Stroke.

Plak kolesterol yang terbentuk di arteri otak dapat menghalangi aliran darah, meningkatkan risiko stroke. Ketika suplai darah ke otak terhambat, sel-sel otak dapat mati, yang dapat menyebabkan kerusakan fungsi otak permanen.

3. Penyakit Pembuluh Darah Perifer

Kolesterol yang menumpuk di pembuluh darah dapat mempengaruhi aliran darah ke ekstremitas tubuh, mengarah pada penyakit pembuluh darah perifer. Gejalanya termasuk nyeri pada kaki dan kesulitan berjalan, bahkan dapat mengarah pada amputasi jika tidak ditangani.

4. Gangguan Fungsi Ginjal

Kadar kolesterol tinggi dapat merusak pembuluh darah yang membawa darah ke ginjal, berpotensi menyebabkan kerusakan ginjal yang bisa berujung pada gagal ginjal jika tidak dikelola dengan benar.

Cara Mengelola Dislipidemia

1. Mengubah Pola Makan

Membatasi konsumsi makanan tinggi lemak jenuh dan kolesterol serta mengurangi asupan gula dapat membantu mengatur kadar kolesterol dalam darah. Makanan yang kaya serat, seperti buah, sayuran, dan biji-bijian, sangat dianjurkan, begitu juga asam lemak omega-3 yang ditemukan dalam ikan berlemak seperti salmon.