Manfaat Daun Adas bagi Kesehatan, Bisa Menyembuhkan Penyakit Apa Saja?
Daun Adas memiliki banyak manfaat kesehatan, mulai dari membantu pencernaan, meredakan batuk, menyeimbangkan hormon, hingga menjaga kesehatan mata dan kulit. Foto : Freepik.com --
Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam daun adas membantu meningkatkan sistem imun tubuh, melindungi dari infeksi, dan mempercepat proses penyembuhan luka.
8. Mengatasi Insomnia dan Stres
Daun adas memiliki efek menenangkan yang dapat membantu mengatasi stres, kecemasan, dan insomnia. Minum teh daun adas sebelum tidur bisa membantu tidur lebih nyenyak.
9. Menjaga Kesehatan Kulit
Kandungan antioksidan dalam daun adas membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak kulit.
Daun adas juga dapat digunakan sebagai masker alami untuk mengurangi jerawat dan memperbaiki tekstur kulit.
Cara Mengkonsumsi Daun Adas
Daun adas bisa dikonsumsi dalam berbagai bentuk, seperti:
- Teh daun adas: Seduh daun adas kering dengan air panas, diamkan selama 5–10 menit, lalu minum.
- Rebusan daun adas: Bisa diminum langsung atau dicampur dengan madu untuk meningkatkan manfaatnya.
- Sebagai lalapan atau campuran masakan: Daun adas segar bisa digunakan dalam salad, sup, atau tumisan.
- Tag
- Share
-
-
