Batuk Tak Kunjung Sembuh, Coba 7 Rekomendasi Obat Batuk Alami Ini

Mengonsumsi bawang putih secara rutin dapat membantu mencegah, keparahan gejala, serta membantu pemulihan dari batuk dan flu lebih cepat.

4. Lemon

Lemon adalah buah yang kaya akan vitamin C, ini membuatnya sangat baik dikonsumsi untuk meredakan batuk dan meningkatkan imun tubuh.

Menurut pakarnya, lemon ini sangat bagus untuk sakit tenggorokan, karena dapat membantu memecah lendir dan meredakan rasa sakit. 

Jika tidak kuat dengan rasa asamnya, Anda bisa campurkan perasan lemon dengan air hangat dan madu agar lebih nikmat saat dikonsumsi.

5. Kunyit

Salah satu bahan remah yang kerap digunakan sebagai bahan berbagai masakan. Namun ternyata, selain itu, kunyit inu juga dapat digunakan sebagai obat alternatif pereda batuk.

Terdapat senyawa kurkuminoid di dalam kunyit yang dapat berfungsi sebagai antiradang dan antioksidan yang baik untuk tubuh. Kemudian, kandungan ini juga dapat meredakan iritasi pada saluran pernapasan kita.

Biasanya Supaya kunyit terasa lebih nikmat, Anda bisa mengonsumsi kunyit dalam bentuk berbagai olahan, semisal minuman kunyit asam, kunyit jahe, susu  kunyit, dan lainnya.

6. Makanan Probiotik

Makanan probiotik adalah jenis makanan yang diawetkan atau difermentasi menggunakan mikroorganisme hidup yang memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh kita. 

Beberapa contoh makanan probiotik yang bermanfaat untuk tubuh di antaranya kimchi, yogurt, tempe, dan lainnya.

Biasanya, makanan probiotik dikonsumsi untuk melancarkan pencernaan. ternyata, selain melancarkan pencernaan, makanan probiotik juga dapat membantu meredakan batuk juga.

Ditemukan bahwa anak yang mengonsumsi probiotik berisiko lebih rendah terkena infeksi saluran pernapasannya.

7. Daun Min