Minum Air Mineral yang Cukup Bisa Membuat Makin Cantik

Reporter: Jeni Elizabet |

Editor: Nopriadi |

Sabtu , 31 Aug 2024 - 15:35

Ilustrasi--

minum air mineral yang cukup bisa membuat makin cantik                            radarlambar.bacakoran.co - selain menjaga tubuh agar tetap terhidrasi dengan baik, minum air putih juga dapat membuat kulit wajah anda tampak lebih glowing.
tubuh manusia terdiri atas 60 persen air. itulah alasan kenapa kita harus memenuhi kebutuhan cairan tubuh untuk menjaga agar organ vital dapat berfungsi dengan baik. tidak hanya itu, masih banyak orang yang belum tahu manfaat air minum juga memiliki pengaruh positif bagi kesehatan kulit sebagai organ terbesar dalam tubuh kita.
kulit berperan dalam banyak hal, mulai dari melindungi tubuh, menyimpan lipid dan air, mencegah kehilangan cairan serta menjaga suhu tubuh agar tetap normal.
dibawah ini 5 manfaat minum air putih untuk kesehatan kulit dan kecantikan.
1.  mengencangkan kulit
penurunan kadar lemak atau berat badan yang menurun drastis bisa menyebabkan kulit menjadi kendur. dengan minum air mineral yang cukup secara rutin setiap harinya dipercaya dapat membantu mengencangkan kulit, sehingga penampilan tampak menarik dan lebih awet muda.
2.  mencegah munculnya kerutan dan garis halus
seiring dengan bertambahnya usia, maka semakin menurun pula kemampuan tubuh untuk menahan air. jika tidak diatasi dengan baik, kondisi ini akan memicu gejala penuaan dini seperti munculnya garis halus serta kerutan pada wajah, terutama di area sekitar mata dan dahi. dengan menjaga kulit tetap terhidrasi dengan baik bisa menjadi solusi untuk mengatasinya.
3.  melembapkan kulit wajah
dengan rutin minum air mineral juga dapat membantu menjaga kelembapan sekaligus menutrisi sel-sel kulit agar tetap sehat, cerah, dan awet muda.
4.  mencegah munculnya jerawat
memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air mineral secara rutin dipercaya mampu membantu mengeluarkan racun dalam tubuh, terutama yang dapat menyumbat pori-pori kecil pada kulit wajah yang menyebabkan jerawat.
5.  menjaga elastisitas kulit
salah satu tanda tubuh mengalami perubahan adalah kulit yang tidak elastis. selain area bawah mata yang berwarna kehitaman, kondisi ini bisa anda cek dengan cara mencubit kulit di bagian punggung tangan.
jika kulit kembali seperti semula dalam waktu yang cukup lama, maka hal ini menunjukkan bahwa elastisitas kulit mengalami penurunan. untuk mengatasinya, segera penuhi kebutuhan air mineral juga gunakan lotion secara rutin.
melansir dari laman kemenkes.go.id, kebutuhan cairan tiap orang berbeda-beda. pada orang dewasa, disarankan untuk minum delapan gelas air berukuran 230 ml atau sekitar dua liter setiap harinya untuk menjaga kesehatan tubuh sekaligus kulitnya.
tak hanya dari minuman saja, kebutuhan cairan ini bisa didapatkan dari asupan makanan yang tinggi kadar airnya, seperti sayur bayam dan buah semangka.
berikut ini aturan minum air putih untuk kecantikan yang bisa kamu coba mulai sekarang. setelah bangun di pagi hari sekitar satu sampai dua gelas air mineral. sebelum makan minum satu gelas air mineral. setelah makan minum satu gelas air mineral. menjelang sore hari sebagai pengganti kopi minum satu sampai dua gelas air mineral. sebelum dan sesudah makan malam masing-masing minum satu gelas air minum. kemudian sebelum tidur di malam hari minum satu gelas air.
namun tidak cukup hanya dengan minum air mineral saja, pastikan untuk melakukan perawatan kulit wajah, anda juga menggunakan produk skincare yang sesuai dengan jenis dan kondisi kulit masing-masing. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lambar - Sabtu, 9 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan