Salah satu penelitian menunjukkan bahwa jus buah Bit dapat mengurangi rasa lelah selama melakukan tes kecepatan lari. Karena, buah yabg satu ini bisa melebarkan pembuluh darah sehingga akan mendukung aliran darah ke otak dan otot sehingga bisa dijadikan sebagai salah satu cara untuk menghilangkan kelelahan pada tubuh.
Memahami agar badan tidak lemas minum apa sangatlah penting sehingga Anda bisa mengatasi kondisi ini.
Meskipun begitu, rasa lemas yang tidak kunjung membaik atau bertambah parah bisa jadi merupakan gejala dari masalah kesehatan lainnya yang lebih serius sehingga membutuhkan perawatan medis.
Hindari melakukan diagnosis sendiri dan segera periksa ke dokter untuk mengetahui penyebab tubuh anda mudah lelah sehingga bisa mendapatkan pengobatan yang tepat.